La corrida de la Meinau

Le samedi 3 décembre a eu lieu la corrida de la Meinau.
Cette 3éme édition était organisée par l’Afcf Alsace.
Judie remporte le 2,300km chez les féminines en 10’56’’ (réduc km 4’45’’).
A noter une cinquiéme place au scratch sur seulement 12 engagés.
Maxime a participé aux 600 mètres, une vingtaine de participants en éveil athlétique étaient présents, Maxime se classe 5éme.

Championnats départementaux UNSS à Walbourg

Championnats départementaux UNSS à Walbourg

Le mercredi 30 novembre avait lieu les départementaux UNSS.
Après le cross du collége, l’inter district, Judie et Célia se sont rendues à Walbourg dans le nord de l’Alsace pour disputer cette course. Elles ont retrouvées toutes les copines de l’ASS.
A ce niveau place aux licenciés, il n’y a plus de hasard pour aller plus loin dans la compétition.

Prés de 166 minimes étaient au départ des 2650 métres proposés, pointes conseillées.
1 – Lejarraga J. (coll Hochfelden)
6 - Bouki Camille (coll. Foch Strasbourg) ASS qualifiée
47 – Salmon Judie (coll. Twinger Strasbourg) ASS
58 – Bonvent Célia (coll. Twinger Strasbourg) ASS
59 – Goetz Léa (coll. Louise Weiss Strasbourg) ASS
103 – Isbai K. (coll Twinger)
153 – Nasri O. (coll Twinger)

D’autres résultats :
En benjamines : 2250m Cassandre Deloignon (ASS) se classe 5éme. qualifiée
En Juniors/seniors masculins : 4650m Arthur Deloignon (ASS) se classe 2éme. Qualifié

Rotonde : journée jeunes indoor

Les résultats de la réunion à rotonde, le 27 novembre.

Relais 4X 1 tours (12 équipes classées)
7 1'03''6 AS STRASBOURG BEF 1
1-SALMON JUDIE/BEF,2-BARDIAUX MANON/BEF,3-LOPEZ-HIRTZ JEANNE/BEF,4-COGNEE EMILIE/BEF

30m Haies - Gymnase/BEF | F | Finale 1
1 5''6 COGNEE Emilie As Strasbourg 067 ALS BEF/99 31
2 7''1 LOPEZ-HIRTZ Jeanne As Strasbourg 067 ALS BEF/99 14
3 7''2 CAUSEVIC Lena As Strasbourg 067 ALS BEF/99 13
4 7''5 SALMON Judie As Strasbourg 067 ALS BEF/98 11

30m Haies - Gymnase/BEF | F | Série 1
1 6''8 COGNEE Emilie As Strasbourg 067 ALS BEF/99 17
2 7''0 CAUSEVIC Lena As Strasbourg 067 ALS BEF/99 15
3 7''3 SALMON Judie As Strasbourg 067 ALS BEF/98 13
4 7''6 LOPEZ-HIRTZ Jeanne As Strasbourg 067 ALS BEF/99 10

Triple - Salle/BEF | F | Finale directe 1
1 7m90 YEKPLE Hillary As Strasbourg 067 ALS BEF/99 19
2 7m45 ASSI-KACOU Anne-roselle S/l Asptt Strasbourg 067 ALS BEF/99 14
3 7m40 BIEGER Coralie As Strasbourg 067 ALS BEF/98 14
4 6m80 LOPEZ-HIRTZ Jeanne As Strasbourg 067 ALS BEF/99 12
4 6m80 MOUNGOLO Sonia S/l Rc Strasbourg 067 ALS BEF/98 12
6 6m75 DELOIGNON Cassandre As Strasbourg 067 ALS BEF/99 12
7 6m45 COGNEE Emilie As Strasbourg 067 ALS BEF/99 11
8 6m35 DURRENBERGER Olympe S/l Asptt Strasbourg 067 ALS BEF/99 11
9 6m30 GOETZ Lea As Strasbourg 067 ALS BEF/98 11
10 6m20 BARDIAUX Manon As Strasbourg 067 ALS BEF/99 10
11 6m05 HOELTZEL Flora S/l Asptt Strasbourg 067 ALS BEF/99 10
12 5m85 SAIFI Sarah S/l Asptt Strasbourg 067 ALS BEF/99 9
13 5m50 SALMON Judie As Strasbourg 067 ALS BEF/98 6
14 5m20 CAUSEVIC Lena As Strasbourg 067 ALS BEF/99 5
15 2m35 ECH-CHABEL Sarah S/l Asptt Strasbourg 067 ALS BEF/99 1

Poids (2 Kg) - Salle/BEF | F | Finale directe 1
1 9m20 MOUNGOLO Sonia S/l Rc Strasbourg 067 ALS BEF/98 27
2 7m00 COGNEE Emilie As Strasbourg 067 ALS BEF/99 22
3 6m60 BIEGER Coralie As Strasbourg 067 ALS BEF/98 20
4 6m40 BARDIAUX Manon As Strasbourg 067 ALS BEF/99 18
5 6m30 GOETZ Lea As Strasbourg 067 ALS BEF/98 18
6 6m00 CAUSEVIC Lena As Strasbourg 067 ALS BEF/99 15
7 5m80 SALMON Judie As Strasbourg 067 ALS BEF/98 13
8 5m40 LOPEZ-HIRTZ Jeanne As Strasbourg 067 ALS BEF/99 10




Maxime a participé à sa première compétition sous les couleurs de L’ASS.
Première impression : Le triple saut semble lui plaire et il rêve de lancer le javelot mais encore un peu jeune donc il découvrira cela au printemps.

30m - Gymnase/EAM | M | Finale 1
1 5''5 DELACOURT Darius As Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
2 5''6 BERTRAND Martin S/l Asptt Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
2 5''6 BOUKI Thomas As Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
2 5''6 MULLER Adonis Asc Strasbourg 067 ALS EAM/03 0
2 5''6 RINGWALD Arthur Asc Strasbourg 067 ALS EAM/03 0
6 5''7 FARESS Yanis S/l Rc Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
6 5''7 SALMON Maxime As Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
6 5''7 SEGOVIA Michael S/l Rc Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
9 6''1 GHAFFOUR Rida As Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
10 6''3 BOUKI Yonan As Strasbourg 067 ALS EAM/ 0
11 6''4 MENTE Joel As Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
12 6''6 L'HELGUEN Simon Asc Strasbourg 067 ALS EAM/03 0
13 6''8 HEITHOLD Quentin Asc Strasbourg 067 ALS EAM/04 0

30m - Gymnase/EAM | M | Série 1 | Chr : M
1 5''4 DELACOURT Darius As Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
2 5''5 SEGOVIA Michael S/l Rc Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
3 5''6 MENTE Joel As Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
3 5''6 MULLER Adonis Asc Strasbourg 067 ALS EAM/03 0
5 5''7 BERTRAND Martin S/l Asptt Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
5 5''7 FARESS Yanis S/l Rc Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
7 5''9 L'HELGUEN Simon Asc Strasbourg 067 ALS EAM/03 0
8 6''0 GHAFFOUR Rida As Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
9 6''1 RINGWALD Arthur Asc Strasbourg 067 ALS EAM/03 0
10 6''2 BOUKI Thomas As Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
11 6''4 BOUKI Yonan As Strasbourg 067 ALS EAM/ 0
12 6''5 SALMON Maxime As Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
13 6''8 HEITHOLD Quentin Asc Strasbourg 067 ALS EAM/04 0

lancer b.volley/EAM | M | Finale directe 1
1 11m60 DELACOURT Darius As Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
2 10m00 DELPECH Tom S/l Asptt Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
3 9m50 SALMON Maxime As Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
4 9m20 MENTE Joel As Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
5 8m90 BOUKI Thomas As Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
6 8m80 L'HELGUEN Simon Asc Strasbourg 067 ALS EAM/03 0
7 8m30 GHAFFOUR Rida As Strasbourg 067 ALS EAM/02 0

Triple - Salle/EAM | M | Finale directe 1
1 6m20 SALMON Maxime As Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
1 6m20 SEGOVIA Michael S/l Rc Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
3 5m75 DELACOURT Darius As Strasbourg 067 ALS EAM/02 0
4 5m30 FARESS Yanis S/l Rc Strasbourg 067 ALS EAM/02 0

Judie et Célia sont qualifiés pour les Bas Rhin

Ce mercredi 16 novembre 2011 avait lieu le cross unss inter-district à la Wantzenau.
2800 mètres étaient au programme. Les filles du collége twinger ont réalisé une jolie performance puisqu'elle se qualifie par équipes pour le départemental qui aura lieu le mercredi 30 novembre à Walbourg.
Elles font 6éme(Célia), 8éme, 13éme(Judie) et les deux autres athlètes sont classées dans le gros du peloton.

Cross du collége Twinger

Vendredi 21 octobre avait lieu le cross du collége Twinger
au stade du chemin long. Comme à mon habitude je suis allé encouragé mes deux athlètes : Célia et Judie.
Eh bien les filles participaient au cross des 4éme 3éme avec au programme une boucle de 1300 mètres. Le départ fut donné à 15 heures, Célia pris un départ
plus rapide que Judie pour tenir le rythme jusqu'à l'arrivée et finir 2ème de l'épreuve et première des 4éme. Judie pris un départ prudent pour remonter les concurentes une à une pour prendre la quatrième place
et se classer deuxième des 4éme.
Prochaine étape unss à la Wantzenau pour le district.

Courses de Selestat

Nous nous sommes rendus à Selestat ce dimanche.
L'idée était de s'étalonner sur un 10km.
Pour ma part un point de côté au 4éme kilo m'empêche
de viser sous les 44 minutes.
Du côté de Maria, une belle progression après
3 semaines d'entraînements soignés.



Nos résultats sur le 10km :
375 SALMON Mickael AFCF Alsace 45’04’’ V1M
834 SALMON Maria AFCF Alsace 53’37’’SEF






Mon attention s'est portée sur les résultats des cadets,
puisque le cadet de l'ASS bat le record d'Alsace cadet
du 10km sur route.

Podium des cadets sur le 10km
15 32:44 DELOIGNON Arthur As Strasbourg
49 34:55 WEISSER Florian S/l Rohan Athletisme Saverne
53 35:01 LANG Martin Asc Strasbourg

La course de Judie :
Après un départ prudent aux alentours de la 6éme place,
elle commence à hausser le rythme aux 1200 mètres pour venir coiffer
dans un coude à coude de plus de 300 mètres la sociétaire de l'ACCA.













Benjamins/benjamines 2400m (36 classés)
1-13 ROHR Nadege Fast 8’14’’
2-19 SALMON Judie As Strasbourg 8’33’'
3-20 FROHLICH Nina Acca 8’33’’
4-24 SUTTEL Magalie Lièpvre 9’09''
5-27 CLAUDEL Felicia College Beatus 9’22’’
6-29 COUTURE Cloe Selestat 9’36’'
7-30 NOLL Emilie College Mentel 9’49’’
8-32 GELB Emma College Mentel 9’56’’
9-33 PETERMANN Carole College Beatus 10’06’’
10-34 BOULOC Coralie College Beatus 10’17’’
11-35 ENNESSER Amelie College Beatus 10’51’’

Maxime a participé à la course des super poussins,
ils étaient 85 garçons à l'arrivée avec un écart de 45''
entre le premier et le dernier.


Super poussins 500m (85 classés)
1 1:17 LIENHARD Jean Bosselshausen
66 1:44 SALMON Maxime Aucun

D'autres photos en cliquant sur le lien suivant :
AFCF et cadets ASS

selestat oct2011

Sur le semi marathon :

Georges prends une belle 12éme place sur le semi
12 1:17:35 BOUKI Georges A.s.l. La Robertsau 067 ALS V1M/63
Fabienne se classe 4éme au scratch féminin en 1h33'08''.

Maria se régale à la Strabourgeoise !!!

2éme édition de la Strasbourgoise
Depuis plus de 15 ans, Octobre est le mois du ruban rose,
le rendez vous d'une vaste campagne d'information et de
sensibilisation contre le cancer du sein.
La ville de Strasbourg a organisé ce vendredi 7 octobre une épreuve
de course à pied de 5km réservée aux femmes.
Un parcours au coeur du centre ville historique et en nocturne.
959 femmes ont pris par à cette épreuve.

Claire helene CAMELOT a remporté cette 2éme édition en 19:18.

114 HAEGEL Francoise 26’40’’VEF- Illkirch-graffenstaden
230 SALMON Maria 28’33’’SEF- Afcf Alsace
926 DIEFFENBACHER Carole 39’19’’VEF- Strasbourg

Ce dimanche a lieu les courses de Selestat.
Nous sommes engagés sur le 10km pour essayer de battre notre meilleur temps.
Judie particpera au 2400m et Maxime au 500m.
Nos impressions et résultats ce lundi sur le blog.

Les Crêtes Vosgiennes : du pur bonheur !!!

Le départ était donné au Markstein, près d’un millier de coureurs étaient au rendez vous de ces 36éme crêtes.
Nous partons tranquillement Fabienne, Nicolas et moi avec les bons conseils de Louis, au bout de 2km une montée le long de remontée mécanique nous chauffe les cuisses, tout le monde est à pied.
Enfin, nous sommes dans le vif du sujet « la course montagne de la région ». Il me faut une bonne demi heure pour être à température, puis s’installe un rythme qui me convient, il y atout de même 33 bornes avec des montées sévères et des descentes très techniques.
A chaque sommet je prends le temps de me retourner et d’observer ce beau terrain de jeu qui nous ai proposé. Toute la première partie de la course, le vent est présent, et cela me permet d’éviter la surchauffe.
Vers le 20éme j’arrive sur la Schlucht, départ des mini crêtes, la fin de parcours je la connaîs, donc je suis en confiance et physiquement je suis bien, hormis les appuis en descente un peu douloureux au niveau des chevilles.
Je gère de façon à passer la ligne sous les 4 heures.
Je passe le dernier ravito à 4,5km de l’arrivée, dans une descente technique j’aperçois Jean Marc et Marianne, venus nous encourager pour l’occasion.
Puis, je file vers l’arrivée avec le sentiment qu’une bonne préparation (physique et diététique mdr) me permettrais de passer à des distances plus longues.
A l’arrivée, Maria, Henry, José, Nicolas, Fabienne, Louis sont là, quelques étirements en attendant Nicaise et Priscilla qui en terminent avec ces Crêtes 2011.

Maria s’éclate sur Les Mini crêtes :


Le départ était donné à la Schlutch, au coup de pistolet les choses sérieuses commencent puisqu’il faut escalader la piste de ski puis redescendre par la piste de luge pour rejoindre le GR5, dernière partie des crêtes. Pour Maria, c’est sa première vraie montagnarde, rien à voir avec la vosgigazelle.
A l’arrivée, elle sera enchantée par ce type de course et trouvera même qu’il manquait un peu de kilométres.
Pour quelqu’un qui perçoit la course à pied seulement comme une façon de s’entretenir physiquement, le virus serait il en phase de contamination !!!

Les Résultats :
Mini crêtes vosgiennes 13km déniv+350
(557 classés)
1 MOUGEL Adrien 52:33 SEM01 La Bresse
22 VANNESSON Marlene 1:04:25 ESF01 Es Epinal
128 CARVALOT Jose 1:19:31 V2M09 Af Coureurs De Fond Alsace
437 ITTELMACHER Henri 1:43:11 V3M26 Af Coureurs De Fond Alsace
523 SALMON Maria 1:55:20 SEF72 Af Coureurs De Fond Alsace
557 LIEUNARD Maryse 2:33:43 V3F06 Metz

Crêtes vosgiennes 33km déniv+1000m
(859 classés)
1 BAALA Samir 2:25:58 SEM01 Saint-louis Rc (als)
27 DEVILLERS Constance 2:49:06 SEF01 Us Tourcoing
28 KUSTER Simone 2:49:39 V1F01Csl Neuf-brisach
192 SAUNIER Fabienne 3:22:22 V2F01 Af Coureurs De Fond Alsace
268 DAGENS Nicolas 3:31:52 V1M92 Af Coureurs De Fond Alsace
547 SALMON Mickael 3:58:46 V1M172 Af Coureurs De Fond Alsace
766 FREY Priscilla 4:32:15 SEF39 Af Coureurs De Fond Alsace
772 COME Marie Nicaise 4:33:21 V2F13 Af Coureurs De Fond Alsace
846 FREY Déborah 5:09:02 SEF45 Petite Rosselle
859 BRIOT Benoit 5:35:11 V1M262 St Die

Classements par équipes
1 10:54:31 Colmar Marathon Club 2:38:19 (1), 2:40:25 (161), 2:46:45 (905), 2:49:02 (100)
21 15:26:21 Af Coureurs De Fond Alsace 3:22:22 (544), 3:31:52 (361), 3:58:46 (170), 4:33:21 (714)
29 17:18:39 Dunes D'espoir 4:19:33 (23), 4:19:41 (24), 4:19:42 (22), 4:19:43 (27)

crêtes vosgiennes 2011

La course des premiers :
Une 36ème édition du fameux "Marathon des Crêtes" très ouverte, avec l'absence des principaux prétendants des années précédentes (Perrignon, De Paepe, Discher, Schmitt...) ; le vainqueur en titre, Brice Donischal, présent, mais affaiblit par un virus... et Samir Baala, le coureur sur route, 2 fois champions de France de marathon, qui a voulu réessayer la montagne ! Rapidement, à la sortie de la première difficulté, un groupe de 4 coureurs prend la tête (l'allemand Ulrich Benz, Samir Baala, Hervé Mougel et Brice Donischal). Dans la terrible montée du Rainkopf, le groupe a déjà explosé : Samir Baala est en tête, mais peine dans un exercice dont il n'a pas l'habitude et la chaleur du matin n'arrange rien. En seconde position, à 15 sec, l'allemand Ulrich Benz, puis suivent Hervé Mougel et un peu plus loin Brice Donischal, qui même sans "jambes" depuis quelques semaines, se devait de participer à ces Crêtes, qu'il a remporté 2 fois.

Malgré les kilomètres restants, le dénivelé et les passages techniques, la tête de course ne bougera plus, Samir Baala remporte l'édition 2011, de cette "course mythique", comme il le rappelle au micro du speaker, en 2h25 (Lire ses commentaires sur son blog). Derrière belle bagarre pour le podium avec au finale une seconde place pour Hervé Mougel, qui remporte par la même occasion le combiné 2011 (crêtes Vosgiennes + Nordiques des Crêtes en ski de fond). La troisième place revient à Nicolas Binet, qui fit une belle remontée.

Chez les féminines, après de nombreuses années dominées par les soeurs Kuster, Constances Devillers de l'US Tourcoing s'impose cette année. Alors qu'au Gazon du Faing, à 6 km de l'arrivée, Simone Kuster était encore en tête, la nordiste, parti prudemment, a réussi à revenir sur la vétérane et à remporter une nouvelle course en Alsace. Rappelons que Constance est vice-championne d'Europe 2008 de course en montagne. Elle s'était classée 2ème lors de la Montée du Grand-Ballon 2010 et a remporté ce printemps le circuit des Grand-Crus à Rouffach. Simone Kuster et Christine Poyet complètent le podium scratch féminin.
Article tiré du site Alsace en courant

Courir en vacances à travers l'héxagone

Tout d'abord une première semaine en terre bretonne, plus précisément dans la baie de Morlaix sur l'ile callot.
Un temps exceptionnel m'a accompagné au cours de mes footing matinaux n'excédant pas 45 minutes.
Pendant que le climat était catastrophique en Alsace.




Puis les vacances se poursuivent sur la route du sud de la France, direction l'arrière pays Cannois.
Un temps idéal pour courir le long du canal de la Siagne sous une température de 28°C.
Donc quelques footing matinaux entre 1h et 1h40, la préparation des crêtes est lancée.
Le 8 août retour sur l'Alsace en espérant que le climat s'amèliore pour nôtre retour.

Marathon du vignoble d'Alsace 7éme édition

Bravo les filles
Célia et Judie sur le podium à Molsheim,
Judie a amélioré son temps de 1’30’’
puisque c’était le même parcours qu’en 2010.







COURSE BENJAMINS MIXTE 2300m (43 classées dont 20 filles) :
1 BURST MATHIAS 00:08:23 AS LA CLAQUETTE 1998 BEM1
8 STARCK ELINA 00:09:31 TRIMOVAL 1998 BEF1
12 BONTEMPS CELIA 00:09:40 AS STRASBOURG 1998 BEF2
14 SALMON JUDIE 00:09:45 AS STRASBOURG 1998 BEF3
43 RINKEL BENJAMIN 00:15:06 FEGERSHEIM 1999 BEM 23

Maxime a participé à la course des pitchouns,
dans cette catégorie d’âge, il n’y a plus de classement.
Il a couru 650m, en terminant dans le milieu
d’un peloton d’une centaine d’unités.



Un premier semi marathon pour Maria !!!
Après le départ du marathon à 7h30, les coureurs du semi ont pris les navettes pour rejoindre le départ prévu à 9h30 à Scharrabergheim. Maria rejoint Babeth pour en découdre avec les 21km100 du vignoble d’Alsace. L’objectif étant de faire la distance.
Les filles ont passé la ligne aux alentours des 2h27’ , Maria se sentait bien, une balade de santé !
Donc le prochain semi sera à effectuer avec un objectif temps à déterminer.




Mon 5éme marathon et 3éme au vignoble d’Alsace.
Nous sommes partis avec José à 7h30 du cora à Molsheim.
Un temps idéal autour des 14°C, un peu de vent, pas de pluie, sur le parcours les chemins des vignes sont un peu humides, mais bon ça le fait quand même.
Pour José, c’est son premier marathon, donc on y va tranquille sans réel pression, et puis pour ma part Molsheim je le fais sans réel objectif de temps. Je crois que les objectifs comme Prague ou Paris se terminent toujours avec une demi-heure de plus, donc à Molsheim du pur plaisir, on court.
Donc au semi nous passons en 1h59’, nous sommes bien, dans la descente de Scharra on se fait doubler par les coureurs du semi qui viennent de prendre le départ.
Vers le 23éme, Eric nous double (il terminera son semi en 1h31’), puis vers le 25éme c’est au tour de frédéric de nous doubler (le semi en 1h37’).
Je demande à José si il est bien, car nous allons attaquer les choses sérieuses puisque se profile à l’horizon le 32éme, et nous sommes dans les vignes pratiquement en permanence.
Pour ma part, rien à voir avec Prague je suis simplement bien, cette semaine j’ai couru seulement 1 fois que du repos après le boulot, donc cela semble être une bonne solution.
Les kilométres défilent nous sommes sur un rythme de 4h00’ que nous tenons jusqu’à l’arrivée.
Nous passons la ligne ensemble avec José en 4h00’03’’ sur mon chrono.
José est ravi d’avoir effectué cette distance mythique, de plus sur un parcours sympa, certes difficile, mais en pleine nature avec un partage entre la route et les chemins. A noter une ambiance au top entre coureurs et villageois.

Marathon
619 classés
1 BOCH Michael Entente haute Alsace 2h41’44’’ SEM01
238 CARVALOT José AFCF Alsace 4h01’03’’ V2M38 réel 4h00’03’’
239 SALMON Mickael AFCF Alsace 4h01’08’’ V1M85 réel 4h00’03’’
619 BOIRON Jean Michel Longjumeau 6h18’17’’ V3M45

Semi marathon
952 classés
55 MAUDUIT Eric AFCF Alsace 1h31’57’’ V1M23
114 JEHL Frédéric AFCF Alsace 1h37’18’’ V1M48
541 BOEHM Vincent AFCF Alsace 2h00’35’’ V2M68
808 SALMON Maria AFCF Alsace 2h28’28’’ SEF78 réel 2h27’12’’
818 MELONG Elisabeth AFCF Alsace 2h28’48’’V2F31


Sur le 10km Clarisse remporte une nouvelle victoire chez les femmes.
731 classés
29 SALOMON Clarisse AFCF Alsace JOG\'R LE TEAM 00:38:39 SEF1
140 DAGENS Nicolas AFCF Alsace 00:45:28 V1M44

Retour au pays : escapade dans le Perche

Dimanche 12 juin 2011 :
Le cyclo sport Margon (Eure et Loir)
à organisé son traditionnel triathlon loisirs.
Avec au programme 3km de course à pied (2800m réel), 24km de VTT
et 1km de canoé.
Toutes ces épreuves étaient à faire en équipe de deux.
Donc nous avons fait une équipe de frangins, l'ainé et le cadet,
"non il n'est pas cadet, il est senior le cadet" !!!
Passons au debriefing !!!
Sur la course à pied, nous avons réalisé un temps de 12’02’’, bon c’est vrai Johnny était plus à l’aise que moi, donc il m’a attendu. Puis direction le parc à vélo, nous ressortons aux alentours de la 25éme position. Sur le vélo, un joli parcours avec quelques bosses techniques, mais on s’accroche pour faire un temps de 1h02’ et le finish en canoé, nous permet de gratter encore 4 places pour finir 18éme sur 195 équipes.
Au classement par catégorie, nous prenons la 6éme place chez les seniors.
Le bilan, une chouette matinée et peut être se préparer un peu mieux pour jouer les premiers rôles,l’année prochaine !!!



1 FORTIER PHILIPPE / MARTIN NICOLAS VET A 1:08:12
18 CHANU JOHNNY / SALMON MICKAEL SENIORS 1:23:48
195 JEANNOT NICOLAS/TAILLEBOIS FRANCOIS SENIORS Hors délais

Vendredi 10 juin : soirée demi fond à Rotonde

Les benjamines de l'ASS amèliorent leur temps sur 1000 mètres !!!
Judie progresse de 3 secondes sur 1000m, elle a pris un départ prudent comme à son habitude, puis dans le dernier tour elle a accéleré pour passer la ligne en 3'54''.
Elle était trés satisfaite de sa course.

1 000m/PO-BE-MIF | F | Finale directe 1
1 3'21''28 EL JABLY Camelia BEF/
2 3'21''38 BOUKI Camille As Strasbourg BEF/98
3 3'35''04 ASSI-KACOU Anne-roselle S/l Asptt Strasbourg BEF/99
4 3'35''25 BIERGER Coralie As Strasbourg BEF/98
5 3'38''00 BONVENT Celia As Strasbourg BEF/98
6 3'45''33 GONELLA Claire S/l Fcja Bischwiller BEF/99
7 3'50''58 LAMBS Anouk As Strasbourg MIF/97
8 4'00''27 COGNEE Emilie As Strasbourg BEF/99
9 4'02''40 JOLLY Berenice S/l Asptt Strasbourg POF/01
10 4'03''19 LOPEZ-HIRTZ Jeanne As Strasbourg BEF/99
11 4'04''86 GOETZ Clara As Strasbourg POF/00

1 000m/PO-BE-MIF | F | Finale directe 2
1 3'26''69 VELASQUEZ Maria teresa As Strasbourg MIF/96
2 3'33''86 MUELLER Zoe As Strasbourg MIF/96
3 3'34''65 GRATHWOHL Suzie S/l Fcja Bischwiller BEF/98
4 3'40''07 YOMBA Melissa S/l Asptt Strasbourg MIF/96
5 3'41''24 JANATI Nehla As Strasbourg BEF/98
6 3'41''51 GOETZ Lea As Strasbourg BEF/98
7 3'54''98 SALMON Judie As Strasbourg BEF/98
8 3'57''87 KOUKI Shem'sa S/l Asptt Strasbourg POF/00
9 3'58''09 MAHAMAT Hassanie S/l Asptt Strasbourg POF/00
10 4'15''93 GARCHER Morgane S/l Asptt Strasbourg MIF/96
11 5'12''95 EL JABLY Yasmina BEF/ 11

Samedi 4 juin : Trail du Kochersberg

Samedi 16h48, je quitte le boulot pour rejoindre Quatzenheim
où a lieu la 1ere édition du trail du Kochersberg.
Maria est engagée sur le 16km et pour ma part sur le 24km avec un départ à 17h45.
Je me change rapidement, récupère le dossard, j’ai juste le temps de voir le départ du 16.
Un quart d’heure plus tard le départ est donné avec des conditions climatiques à la limite du raisonnable puisque la température avoisine les 30°C.
Dès les premiers kilomètres, nous sommes dans l’ambiance de la course nature par excellence, pas de bitume que du chemin au milieu du Kochersberg et des montées sous forme de coup de cul.
Alain a filé devant, je fais quelques kilomètres avec Nicolas, puis chacun prends son rythme.
On gère le cardiaque qui monte dans les tours !!!
A l’approche du ravito du 8éme kilo je reviens sur Delphine qui semble avoir un coup de chaud, puis au ravito je rejoins Maria qui s’hydrate avant de redescendre vers l’arrivée, mais il reste 8 bornes pour elle.
A la bifurcation du 16 et du 24 nous descendons à travers quelques villages, puis nous attaquons la montée sur l’antenne de Nordheim.
Il fait chaud dans la boutique, mais les ravitos en eau ont été judicieusement placés, bravo à l’organisation.
Puis au sommet que de la descente sur 8 bornes, cool !!!
Pas de bol un orage nous tombe dessus, et la terre du Kochersberg a une particularité qui n’ai pas à notre avantage, puisqu’elle colle aux « pompes ».
Alors c’est décidé, je finis avec des chaussures en plomb, je n’avais pas besoin de ça .
Je passe la ligne en 2h31’54’’, en ayant bien géré le cardiaque, et dans 15 jours c’est reparti pour le marathon du vignoble d’Alsace.
Maria a réussi son premier 16km, une belle sortie longue avant d’attaquer le semi du vignoble d’Alsace dans 15 jours.
Alain a pris une belle 27éme place.
Henri s’est arraché pour finir en 2h35’
Nicolas fait les bornes pour les crêtes vosgiennes lol
Sur le 16km Clarisse s’offre une seconde place chez les féminines
et une superbe huitième au scratch.
Nicaise prépare les crêtes vosgiennes.
Fafa sur le podium en V3F.
Isa en famille dans le Kochersberg et pourquoi pas les mini crêtes en famille ?


Mini-trail du Kochersberg 16km
1 ALLENBACH Emmanuel Ana Rohan Athlé Sav. 00:59:45 1975 SEM 0001
8 SALOMON Clarisse Jog'R Le Team AFCF Alsace 01:11:06 1972 SEF002
16 MAUDUIT Eric AFCF Alsace 01:15:27 1966 V1M008
57 WINZENRIETH Raoul AFCF Alsace 01:25:34 1961 V2M007
169 COME Nicaise AFCF Alsace 01:41:02 1958 V2F 006
211 CIRON Isabelle AFCF Alsace 01:44:21 1967 V1F0021
260 MATZINGER Françoise AFCF Alsace 01:51:25 1964 V1F030
283 HAEGEL Françoise AFCF Alsace 01:53:23 1951 V3F003
320 SALMON Maria AFCF Alsace 02:02:11 1973 SEF029
327 HERGESHEIMER Delphine AFCF Alsace 02:05:57 1969 V1F051
357 ESCOFFIER Sandrine Landersheim 02:27:02 1973 SEF038

Trail du Kochersberg 24km
1 GÉNEVÉ Maxime Jog'R Le Team 01:29:32 1985 SEM001
27 DIEFFENBACHER Alain Utmn 01:59:35 1966 V1M015
108 CHRISTEL Philippe Afcf Alsace 02:20:04 1963 V1M042
166 SALMON Mickael Afcf Alsace 02:31:54 1971 V1M063
179 FREANI Jean Pierre Afcf Alsace 02:35:03 1950 V3M010
183 ITELMACHER Henri Afcf Alsace 02:35:47 1950 V3M011
233 MEISTERMANN Nicolas Afcf Alsace 02:45:58 1962 V1M092
277 PLIEGER Hugues Strasbourg 03:24:47 1952 V2M045

juin 2011 Kochersberg

Dimanche 8 mai : Marathon de Prague (Rèp Tchèque)

9 heures au départ :
Nous sommes quatre de l'AFCF Alsace dans le sas B, Alain, Laurent, Alain et moi.
La météo est clémente puisqu'il fait un temps d'été, même un peu trop chaud.
Je pars sur un rythme correct, 5' au kil, vers le 10éme la chaleur est de plus
en plus présente, l'hydratation est ma principale occupation,
les ravitaillements sont bien fournis. Au 15éme Raoul me rattrappe et on fait un
bout jusqu'au semi ensemble.
Au semi, je passe en 1h48', avec une envie pressante, "il faut que je trouve des toilettes"
au 23éme je traverse le boulevard pour ces "foutus chiottes",
3 minutes plus tard, je repars mais cette fois-ci , j'ai du mal à retrouver le rythme.
Au 25éme je croise Isabelle, elle est à 3 minutes, elle a chaud également,
Vers le 29éme, ce sont les pieds qui s'en mêlent, vôutes plantaires douloureuses,
je m'arrête pour marcher, Isa revient sur moi puis me motive,
on rattrape Jean Marc qui est mal aujourdh'ui
nous faisons un bout jusqu'au 33 (Ravito), je m'arrête pour m'hydrater correctement,
Isa file, et pour moi la galère commence.
Je marche 3 à 4 kilomètres, trop aux pieds,
"les doigts de pied se montent les uns sur les autres" AIE AIE!!!
vers le 39éme je me remotive et je finis sur un rythme soutenu, en 4h14'
mais très loin de mon objectif de 3h38'.
L'essentiel est quand même atteint, je viens de terminer mon quatrième marathon,
Cela fait de l'expérience en plus, on remet ça dans 7 semaines avec Marathon du vignoble d'Alsace.

Maria de son côté a fait le relais, 10km en 56'55'',
elle est satisfaite, toujours en progression.
Nous avons passé un superbe week-end, avec l'AFCF et la famille,
donc cela reste le principal.

Week end de Paques et le 1er mai

Un seul article pour deux courses !!!
le lundi de Paques, nous avons fait les foulées du chocolat
10 bornes dans les sous bois de la périphérie de Strasbourg,
avec une chasse aux oeufs à l'issue ouverte aux enfants.
De mon côté, j'ai fait un 10km sans être à bloc, avec un temps
qui me satisfait 45'20'', l'idée était de rester un peu en dedans.
J'ai fini facile, le moral est bon pour Prague.
Maria continue son travail de foncier,
cela va progresser au cours de la saison, un temps en 59'06''.

Dimanche 1er mai, direction Ernolsheim, pour un 5,5km dans le vignoble,
Maria voulait participer à cette course, alors nous avons fait le parcours
ensemble, une belle fin de course avec Clarisse à nos côtés
(à l'échauffement pour le 10 bornes).
Maria réalise 31'30'' sur 5,5km.
Sur le 5,5, José prends la 21éme place et Françoise 30'31''.
Sur le 10km, Clarisse gagne chez les féminines en 39'16''
aprés une semaine de congés, bravo à toi.
Fabienne réalise 44'30'', un retour aprés avoir fait
le marathon de Paris (12éme v2f en 3h27').
Elisabeth réalise 1h00'58''

Prague J-6

Dimanche 17 avril, que du bonheur à Niederbronn !!!

8h15, on quitte la capitale avec Maria, Nicolas et Henri,
direction l'Alsace du nord pour les courses nature des vosgirunners.
9h30 : départ de la vosgigazelle, 11km et 200 mètres de dénivelé positif.
Maria et Françoise sont au départ, un tour de piste sur le stade puis
elles prennent la direction de la forêt pour en découdre
avec cette vosgigazelle 2011.
Françoise prends la première place chez les V3 féminines en 1H00'38''.
Maria a adoré ce parcours dans la forêt de Niederbronn, et termine en 1h09.


9h55 : Départ de la MAC VI
Nicolas et moi décidons de faire une grosse partie du parcours ensemble,
l'ojectif est de faire une grosse sortie pour Prague.
Henri file à son rythme, nous le retrouvons au premier ravito au 10éme kilo,
Nicolas et Henri trainent au ravito,un vrai repas de communion, je suis obligé de les détacher de la table, "allez les gars, on y va !!!"
vers le quinzième kilomètre, je décide de finir un peu plus vite,
au 17éme je rejoins Henri, vers le 19éme j'apperçois un maillot de l'AFCF,
c'est Jean-Pierre, un petit bonjour et je file.
La fin de parcours un vrai bonheur, de la descente et
encore de la descente, à noter qu'une paire de chaussures de trail
ne serait pas du luxe!!!!
Je passe la ligne en 2 heures 42 minutes,
je n'ai pas eu l'impression de courir aussi longtemps,
donc je suis satisfait, et merci à Nicolas pour ce départ prudent.
13h00 : Apres la bière et le sandwich merguez, je vois Nicolas
passer la ligne en 6h03', lui il était sur le grand défi des Vosges
53km, alors chapeau pour cette 41éme place.
Les résultats :
Vosgigazelle
53 Françoise HAEGEL 1h00’38’’ V3F
93 Maria SALMON 1h09’26’’ SEF
110 arrivants
MAC VI
211 Mickael SALMON 2h42’59’’V1M
221 Jean Pierre FREANI 2h45’15’’V3M
230 Henry ITTELMACHER 2h47’02’’V3M
277 Nicolas MEISTERMANN 2h54’47’’ V1M
385 arrivants



Les autres photos

avril 2011 grand defi des vosges

Jeudi 14 avril : Soirée 1000m à Obernai.

Une quarantaine d'athlètes avaient répondu présents pour cette soirée
1000 mètres organisée par le SR Obernai.
Une partie des benjamines de l'ASS étaient au rendez-vous,
Judie progresse de 8 secondes et Cassandre de 9 secondes,
elles commencent à apprivoiser la distance, à noter un premier
mille de qualité pour Célia, Bravo les filles !

1 000m/BEF (1998/1999)
1 3'29''77 BOUKI Camille As Strasbourg
2 3'39''03 DELOIGNON Cassandre As Strasbourg
3 3'46''28 BONVENT Celia As Strasbourg
4 3'57''38 SALMON Judie As Strasbourg
1 000m/MIF (1996/1997)
1 3'28''48 BENALI Naure Cs Montereau
2 3'39''83 GAUTIER Eve S/l Asptt Strasbourg
3 3'44''68 PERROUSSET Myriam Cs Montereau
4 3'54''18 DRAHON Louise Cs Montereau
5 3'58''44 ANGELIER Elise Cs Montereau

Du côté AFCF Alsace, nous étions 7 athlètes.
Maria et moi ayant fait le déplacement pour Judie avons
décidé de participer à cette épreuve, un peu rapide
pour nous les pistards !!!

Résultats AFCF
3'10''25 SCHLOSSER Ludovic CAM/94 D4

3'22''72 BERHENS Mélanie SEF/81 R4

3'38''48 ROY Morgane ESF/89 D3

3'46''75 SALMON Mickaël V1M/71 D8

3'48''03 SUBLON Lucile V1F/70 D5

3'54''01 MOREAU Marie SEF/78 D6

4'33''90 SALMON Maria SEF/73 D8

Quelques photos de la soirée

Obernai soirée 1000m

Journée athlé à Rotonde

Ce samedi 9 avril avait lieu une compétition au stade de la Rotonde,
Judie a participé à quatre épreuves, le 1000m en 4'05'', le lancer de poids , le saut en longueur et le relais.
les résultats :
Poids (2 Kg)/BEF | F | Finale directe 1 (18 classées)
1 8m71 ANDRES Sarah S/l Fcja Bischwiller
2 6m22 BOUKI Camille As Strasbourg
8 5m64 GOETZ Lea As Strasbourg
9 5m62 COGNEE Emilie As Strasbourg
10 5m26 BIERGER Coralie As Strasbourg
12 4m88 LOPEZ-HIRTZ Jeanne As Strasbourg
13 4m87 BARDIAUX Manon As Strasbourg
14 4m64 DELOIGNON Cassandre As Strasbourg
15 4m54 BONVENT Celia As Strasbourg
16 4m45 SALMON Judie As Strasbourg

Longueur/BEF | F | Finale directe 1 (38 classées)
5 3m88 (NC) BIERGER Coralie As Strasbourg
10 3m75 (NC) DELOIGNON Cassandre As Strasbourg
13 3m68 (NC) BOUKI Camille As Strasbourg
17 3m54 (NC) BONVENT Celia As Strasbourg
24 3m39 (NC) COGNEE Emilie As Strasbourg
27 3m29 (NC) SALMON Judie As Strasbourg
30 3m20 (NC) BARDIAUX Manon As Strasbourg


1 000m/BEF | F | Finale directe 1 | Chr : E
1 3'27''66 PION Lea S/l Fcja Bischwiller
2 3'27''80 BOUKI Camille As Strasbourg
3 3'45''40 GOETZ Lea As Strasbourg
4 3'46''48 PFEND Manon S/l Rac Wissembourg
5 3'47''83 SANSIG Cloe S/l Rohan Athletisme Saverne
6 3'48''45 DELOIGNON Cassandre As Strasbourg
7 3'57''51 THALMANN Ines S/l Rac Wissembourg
8 4'05''27 SALMON Judie As Strasbourg
9 4'06''12 SCHILDKNECHT Cynthia Sr Obernai
10 4'08''09 BARDIAUX Manon As Strasbourg
11 4'08''48 WEISS Carla S/l Fcja Bischwiller
12 4'10''15 MICHELS Elena Alsace Bossue Athletisme


4 X 60m/BEF | | Finale directe 1 | Chr : E
1 32''61 S/L FC HAGUENAU 1 / 36
1-SCHNEIDER MELANIE/BEF,2-MENDOMO-GROUSSET VERONNE/BEF,3-NOIRIEL LUCILE/BEF,4-ETENACH URIELLE/BEF
2 36''07 S/L FCJA BISCHWILLER / 20
1-PION LEA/BEF,2-GONELLA CLAIRE/BEF,3-WEBER KLOE/BEF,4-ANDRES SARAH/BEF
3 36''47 S/L ILL BRUCHE A LINGOLSHEIM / 19
1-GOUJON CLARA/BEF,2-WUNSCHEL LISA/BEF,3-LATZER LAETICIA/BEF,4-RABINE-AUDOIN MARGOT/BEF
4 36''56 S/L ROHAN ATHLETISME SAVERNE / 18
1-GARCEAU MARION/BEF,2-NONNENMACHER CAROLE-ANNE/BEF,3-SANSIG CLOE/BEF,4-FISCHER AMANDINE/BEF
5 37''51 SR OBERNAI 1 / 13
1-CHARLIER CAMILLE/BEF,2-DIETRICH LAETITIA/BEF,3-KIRMANN LEA/BEF,4-STAHL LUCILE/BEF
6 37''59 AS STRASBOURG 1 / 13
1-KHADIRI YASMINE/BEF,2-DELOIGNON CASSANDRE/BEF,3-COGNEE EMILIE/BEF,4-BARDIAUX MANON/BEF
4 X 60m/BEF | | Finale directe 2 | Chr : E
1 37''44 SR OBERNAI 2 / 14
1-DEVINAST EMMA/BEF,2-FERSTL JULIETTE/BEF,3-ROTH SILKE/BEF,4-WEISKOPF ELISE/BEF
2 38''17 AS STRASBOURG 2 / 12
1-BONVENT CELIA/BEF,2-SALMON JUDIE/BEF,3-LOPEZ-HIRTZ JEANNE/BEF,4-BOUKI CAMILLE/BEF
3 38''74 ALSACE NORD ATHLETISME* 1 / 12
1-VOLTZ LOUISE/BEF,2-MAESTRI MAUDE/BEF,3-WICK LEA/BEF,4-GRUBER GAELLE/BEF
4 40''05 ALSACE NORD ATHLETISME* 3 / 10
1-HUBER EMILIE/BEF,2-BELMEHDI YAMNA/BEF,3-PFEND MANON/BEF,4-THALMANN INES/BEF
5 40''59 UNITAS BRUMATH 2 / 10
1-MOEBS EMMA/BEF,2-KUHN CHARLOTTE/BEF,3-SCHALBER ALINE/BEF,4-MAETZ PAULINE/BEF

La rentrée sur route à la Wantzenau

Ce dimanche avait lieu le semi marathon de la Wantzenau,
ainsi qu'un 5 km, un temps exceptionnel
nous a accompagné toute la matinée, et une organisation au top.
Maria a pris part au 5 bornes réunissant 358 conccurrents
aprés une interruption de prés d'une année suite
à son opération des ligaments au genou,
ses premières sensations, "dur dur", il va falloir continuer
à travailler le foncier et peut être un manque
de muscu sur le quadriceps ayant fondu suite à l'opération.
Mais le bilan est positif, elle réalise un temps sous la demi-heure,
Soyons patient la saison est longue.


De mon côté, l'idée était de faire le semi sans forcer de façon
à jauger l'état de ma blessure, car mon objectif reste de
faire Pragues, le 8 mai prochain.
Donc j'ai pris un départ tranquille avec Henri,
on a rattrappé et salué Lucie, Francis, Hélène, Pierre, Sylvie,
Claude et Vincent puis on passe au 5éme kil en 26'30'',
vers le 6éme je laisse Henri se concentré sur son objectif.
Au 10éme je suis en 51', les sensations sont bonnes
un léger tiraillement sur le péroné,
mais pas plus qu'à l'entrainement, donc je décide de voir
si je peux tenir sur du 4'40'' au kil,
on longe le château de Pourtales,
nous sommes à mi parcours, arrêt pipi,
les ravitos je prends mon temps,
il fait beau, tout va bien!!!
Puis je rejoins un petit groupe, en discutant avec le type à vélo
qui les accompagnent, j'apprends que tout ce petit monde ce test
pour Paris dans 3 semaines, alors un peu de pub pour l'AFCF
qui se déplace à Pragues, et puis avec tout ça les kilomètres passent
et je fais le dernier kil en 4'32''
Pas mal pour un éclopé, je passe la ligne en 1h46'16''

Je file au gymnase pour connaître les résulats des partenaires
d'entrainement, Alain réalise un super temps en 1h24',
5 minutes de progression en un an,
Jean Marc réalise les minimas pour les championnats de France,
1h26' en V2M.
Mélanie est déçue avec 1h36'59'', elle pensait faire
aux environs d'une heure trente, la saison est longue
alors persévère.
Et puis sans oublier la présence de Anne
(au repos cause prépa pour le championnat de France du 10 kilomètres)
et Michel sur le parcours.

Les résultats complets de l'afcf alsace sur le site.

Pendant et après les vacances !!!

Nous sommes partis une semaine à Val thorens,
le lendemain de notre arrivée avait lieu
les championnats de France de cross à Paray le monial,
j'ai eu une petite pensée pour les filles de l'Afcf qui étaient qualifiées
pour cette ultime compétition de cross de la saison.
Alors bravo à Clarisse 205éme, Anne 255éme, Mélanie 286éme et Lisa 446éme, et sans oublier leur accompagnatrice Morgane, qui nous a réalisé une pige digne des plus grands reporters sur le site de l'AFCF.
Le strasbourgeois Driss el himer a abandonné, il n'a pas reussi à conquérir son neuvième titre, peut être pour la saison prochaine.


De notre côté, Judie et Maxime ont skiés et décrochés respectivement leur etoile d'or et de bronze.
Maria et moi, raquette, ski, vélo, tapis de course en salle étaient au programme.
Oh miracle, le vendredi plus de douleur au pérroné, donc la rentrée va être sous le signe de la remise à niveau, Pragues approche à grands pas.
En rentrant, il y avait la derniére étape du trophée Paul Michaux à Printzheim,
ce dimanche 7 mars, Fabienne a remporté ce trophée en V2F.
Désormais, place à la route, piste et trail, pour l'ensemble des athlètes de la région.

4 Filles de l'AFCF qualifiées pour les france

Ce dimanche avait lieu les demies finales de
championnat de france de cross à Lons le saunier.

Chez les hommes, un représentant de l'AFCF était qualifié
pour le cross long en vétéran, Alain qui termine 124éme,
9,715km en 39'46'' tout de même.
Chez les femmes, 4 qualifiées pour le championnat de France
à Paray le monial le 27 février.
Bravo à Clarisse, Anne, Mélanie et Lisa.
Une pensée pour Fabienne qui loupe de peu la qualif
puisque cela s'est joué à une trentaine de secondes,
au regard des résultats,
alors place au trophée Michaux en moselle,
ou tu es en tête du classement.
Du côté de Marie, et pourquoi pas un championnat de france en 2012,
félicitations pour le bas rhin, l'alsace et les demies.
désormais place à la route!!!

Pour ma part, cela boitille toujours, mare du vélo elliptique !!!
Samedi, j'ai fait mon premier meeting en tant que juge saut en hauteur
au creps Strasbourg, Michel était également de la partie, une chouette experience.

Bravo à Arthur de l'ASS pour sa victoire sur
le concours hauteur 1,70m en minimes.

resultats
Cross long vétéran 9,715km (148 participants)
1 RAYMOND Regis 32'37'' qi VEM /71 BOU / 021 Semur Athletisme Aventure 17,9
124 DIEFFENBACHER Alain 39'46'' VEM /66 ALS / 067 Af Coureurs De Fond Alsace 14,7

Cross long elite femmes 6,415km (124 participantes)
1 KUSTER Simone 23'24'' qe VEF /67 ALS / 068 Pays De Colmar Athletisme* 16,4
25 SALOMON Clarisse 26'22'' qi SEF /72 ALS / 067 Af Coureurs De Fond Alsace 14,6
36 BRESSON Anne 26'59'' qi VEF /57 ALS / 067 Af Coureurs De Fond Alsace 14,3
38 BEHRENS Melanie 27'02'' qi SEF /81 ALS / 067 Af Coureurs De Fond Alsace 14,2
81 SAUNIER Fabienne 29'09'' VEF /58 ALS / 067 Af Coureurs De Fond Alsace 13,2
89 BEZARD Lisa 29'47'' qi ESF /89 ALS / 067 Af Coureurs De Fond Alsace 12,9
99 MOREAU Marie 30'16'' SEF /78 ALS / 067 Af Coureurs De Fond Alsace 12,7

photos supplémentaires

Amis lecteurs, Jean a mis son blog à jour,
encore de superbes photos à visionner.

Championnat d'Alsace de cross à Mulhouse

Ce dimanche avait lieu le championnat régional de cross,
aprés Wissembourg(départementaux) nous nous sommes rendus
aux régionaux pour encourager nos athlètes, pour ma part étant
blessé depuis le 9 janvier je n'ai pu prendre place à cette
compétition qui a eu lieu dans un froid glacial, avec un départ à 11h
pour les vétérans hommes, et à noter une qualif pour Alain.
Puis vers 13h15, les benjamines étaient sur la ligne de départ
pour en découdre sur un sol bien gelé, Judie prends une 60 éme place.
Vers 14h, le cross court avec Lucile et Morgane, à déplorer
le manque de participantes sur cette épreuve, dommage,
la distance est vouée à disparaître !!!!
Sur le cross court hommes, notre seul représentant de l'afcf Guy
se qualifie pour la suite, bravo.
A 15h place aux filles sur le cross long, à ma grande surprise
je découvre deux nouvelles licenciées à L'afcf, Clarisse et Mélanie
Clarisse prends un départ sur les chapeaux de roue puisqu'elle
talonne les soeurs Kutsner (gagnantes de l'épreuve), elle est bien connue dans la région puisqu'elle a gagnée Ribeauvillé en décembre, alors bienvenue à toutes
les deux.
Mélanie prends un départ rapide également puisqu'elle est
devant Anne, Fabienne et Lisa.
Marie, Nicaise et Hélene s'accroche au gros du paquet.
Au deuxième passage, les choses s'éclaircissent
Clarisse a glissée en 7éme position qu'elle gardera tout
au long de la course pour finir à la 8éme place aprés l'emballage final.
Anne est repassée devant Mélanie, Fabienne s'accroche
à une cinquantaine de secondes, Lisa est toujours dans le coup
puisqu'elle talonne Fabienne, Marie avec le sourire est
toujours dans les qualifiées, Nicaise et Hélène continuent leurs efforts
sur un parcours rendu exigeant par la dureté du sol,
malgré quelques emplacements devenus glissant au fil
de la journée et une bréve apparition du soleil.
Les filles réalisent une belle prestation puisqu'elles se classent
3éme équipe et beaucoup de qualifiées pour les demies à Lons le saunier
Alors bravo à vous toutes, nous nous sommes régalés à vous encourager;
N'oublions pas Hamed qui a cloturé la journée sur le cross long espoir senior hommes
dommage il loupe de peu la qualif, peut être pour l'année prochaine.
Bonne chance à tous les qualifiés pour la suite !!!!

Les résultats plus en detail ci dessous, ainsi que les photos

CHAMPIONNAT D’ALSACE DE CROSS A MULHOUSE

| F | cross court ES-SE-VEF 3062m (9 participantes)
5-13’50’’ SUBLON Lucile – AFCF VEF/70 – 2éme VEF -qualifiée
6-13’59’’ ROY Morgane – AFCF ESF/89 – 2 éme ESF – qualifiée

F | cross long ES-SE-VEF 5481m (73 participantes)
8 - 20’20’’ qe SALOMON Clarisse AFCF SEF/72 4éme SEF
21- 21’47’’ qe BRESSON Anne AFCF VEF/57 2éme V2F
26- 21’56’’ qe BERHENS Mélanie AFCF SEF/81
34 – 22’37’’ qe SAUNIER Fabienne AFCF VEF/58 3éme V2F
39 – 22’57’’ qe BEZARD Lisa AFCF ESF/89
51 – 24’21’’ qe MOREAU Marie AFCF SEF/78
70 – 27’47’’ COME Marie Nicaise AFCF VEF/58
73 – 29’51’’ BARLAS Hélène AFCF VEF /64

Résultats Équipes | cross long ES-SE-VEF 5481m - SEM
1 32pt q ENTENTE DE HAUTE ALSACE* 1 4 (495), 5 (508), 11 (506), 12 (505)
2 33pt q PAYS DE COLMAR ATHLETISME* 1 1 (522), 2 (521), 10 (528), 20 (513)
3 89pt q AF COUREURS DE FOND ALSACE 1 8 (477), 21 (474), 26 (472), 34 (478)
4 91pt q STRASBOURG AGGLOMERATION ATHLE 1 9 (484), 13 (481), 32 (482), 37 (480)
5 110pt q UNITAS BRUMATH 1 7 (456), 15 (459), 40 (457), 48 (460)
6 118pt AS STRASBOURG 1 6 (453), 22 (449), 29 (451), 61 (452)
7 121pt ALSACE NORD ATHLETISME* 1 17 (464), 19 (461), 33 (462), 52 (463)
8 134pt A.S.L. LA ROBERTSAU 1 16 (469), 35 (465), 41 (467), 42 (470)
9 139pt PAYS DE COLMAR ATHLETISME* 2 27 (520), 31 (514), 38 (524), 43 (519)
10 158pt ENTENTE DE HAUTE ALSACE* 2 30 (500), 36 (507), 45 (497), 47 (779)
11 213pt SAINT-LOUIS RC (ALS) 1 28 (489), 57 (491), 63 (490), 65 (493)
12 254pt PAYS DE COLMAR ATHLETISME* 3 55 (515), 64 (526), 66 (523), 69 (517)

Cross court hommes ES/SE/VE 4241m (66 participants)
62 – 18’27’’ qi BUCHMANN Guy VE/69
Guy est qualifié

Cross long hommes ES/SE (72 participants)
61 – 34’08’’ OUANOUFI Hamed SEM/77

M | cross VEM 9469m | (108 participants)
50 – 34’09’’ qi DIEFFENBACHER Alain AFCF VEM/66
59 – 34’45’’ MAUDUIT Eric AFCF VEM/66
65 – 35’22’’ HERGESHEIMER Jean AFCF VEM/65
69 – 35’48’’ CARVALOT José AFCF VEM/58
A noter 11éme équipe sur 15 équipes engagées
Alain est qualifié

CROSS benjamines 2212 m (65 participantes)
9 – 9’13’’ - BOUKI Camille AS starsbourg
15 – 9’22’’ – DELOIGNON Cassandre AS strasbourg
33 – 10’23’- BONVENT Célia AS strasbourg
39 – 10’39’’ – BARDIAUX Manon AS strasbourg
41 – 10’43’’ – COGNEE Emilie AS strasbourg
60 – 11’47’’ – SALMON judie AS strasbourg
AS strasbourg se classe 5éme équipe sur 10 équipes engagées

waldeck mulhouse