Mike de nouveau sur les sentiers, prés de 2 heures (Trail du Korchersberg)

Quel bonheur de rechausser les chaussures de trail, aprés une interruption de prés de 6 mois et seulement deux petites semaines d'entraînements, je décide de m'aligner sans dossard avec Maria sur le TDK 17km, juste pour voir si mon pied n'est pas douloureux.
Alors, grosse satisfaction de faire deux heures sans douleur, peut être encore une petite gêne sous la plante du pied, mais l'opération de cryothérapie du 9 avril semble avoir fonctionné, OUF !!!!

Place à la course de Maria, un parcours exceptionnellement boueux, un départ prudent, des petits pas sur les parties boueuses pour éviter les glissades, et un temps de 1h57' à l'arrivée avec un finish splendide puisque nous doublerons une conquantaine de coureurs sur les 5 derniers kilométres.

Prochaine course, la traditionnelle course des bûcherons à schirrein le 6 juillet.
Tartes flambées et bières à l'arrivée, donc un régime qui nous convient bien

http://www.trail-kochersberg.fr/

1^er juin 2013 : Trail du Korchesberg 17km 225mD+

001  MULLER                 Steve  Jog'R Le Team  01:08:48  04'02''82  14.83 1989 SEM001

133 HERGESHEIMER  Jean  Sgw Tri. Punch Powerglide  01:36:21 05'40''05 10.59 1965 V1M 0057

0336 BRALLET Mathilde As Strasbourg 01:54:14 06'43''17 8.93 1984 SEF031

0375 SALMON Maria As Strasbourg 01:57:36 06'55''05 8.67 1973 V1F029

0421 LEMARCHAND Bruno As Strasbourg 02:03:07 07'14''52 8.28 1956 V2M072

0426 HERGESHEIMER Delphine Afcf Punch Powerglide 02:03:55 07'17''35 8.23 1969 V1F038

0509 TABAOT Pascal Hager Group 02:46:54 09'49''05 6.11 1974 SEM121

Sur la version longue de 37km, Fabienne décroche la victoire chez les V2F

Bravo Fabienne !

035 SAUNIER Fabienne Afcf Eichelthal 03:58:11 06'26''24 9.32 1958 V2F001

Sur la version 26km

 34 GALIM Max Team Espace Marathon 02:12:11 05'05''03 11.80 1955 V2M004

0201 COME Nicaise Afcf Alsace 02:57:17 06'49''11 8.80 1958 V2F004

Championnats Bas-Rhin poussins à Obernai

25 mai 2013 – Journée jeunes Minimes à Hautepierre

1000m

Camille 1ere en 3’19’’71

Judie 2^ème en 3’30’’35 nouveau record perso sur le 1000m

26 mai 2013 Championnats du Bas-Rhin Poussins à Obernai

Tout le résumé sur le site du club, http://asstrasbourg.athle.org/

Maxime avait réalisé 6 qualif au bilan pour ces hcampionnats, mais les compétitions poussins permettent de faire un maximum de 3 épreuves, donc il a fallu choisir.

50m / POM Toutes finales confondues Chr : E  (23 classés)

1 7''80 HAEGEL Pierre S/l Ill Bruche A Lingolsheim 067ALS POM/02 27

Champion départemental

10ème temps 8''26 SALMON Maxime As Strasbourg POM/02 22 Vt : -1.2

23ème temps 9''54 MENTE Joel As Strasbourg POM/02 1 Vt : -0.6

Longueur / POM Finale directe 1 (13 classés)

1 4m06 (NC) BOUKI Thomas As Strasbourg 067ALS POM/02 27

Champion départemental

4 3m78 (NC) SALMON Maxime As Strasbourg 067ALS POM/02 24

5 3m64 (NC) KESSLER Titouan As Strasbourg 067ALS POM/03 22

Javelot (400 G) / POM Finale directe 1 (11 classés)

1 25m21 SILLASTE Erik    S/l Fegersheim Athletisme 067ALS POM/02 33

Champion départemental

3 20m05 KESSLER Titouan As Strasbourg    067ALS    POM/03 29

médaille de bronze départementale

5 18m17     SALMON Maxime As Strasbourg    067ALS    POM/02 27

 

Quel joli mois de mai !

Triathlon / POM  Résultat (15 classés)

1 79 pts    LANZI Guillaume S/l Fcja Bischwiller 067ALS POM/02         

2 74 pts    KESSLER Titouan As Strasbourg    067ALS POM/03         

3 73 pts    SALMON Maxime As Strasbourg    067ALS POM/02

Sur ces championnats très pluvieux, Maxime a battu ses records perso au javelot, au saut en longueur et au triathlon.

Belle moisson, il était déçu de ne pas ramener une breloque à la maison.

Ce sera pour la prochaine fois !

29 mai 2013 : UNSS académique à Obernai

Judie gagne le 1000m en 3’29’’pour le collège twinger, Magalie se classe 2^ème en 3’40’’mais deux éléves étaient manquantes, alors les France UNSS qui auront lieu à Nancy le 11 juin leur échappe puisque le principe des compétitions unss sont le classement par équipe de quatre, dommage !!!!

Championnats du Bas-Rhin Minimes à Bischwiller

18 mai 2013 – Championnats du Bas-Rhin MI à Bischwiller (67)

2 000m / MIF Finale directe 1 | Chr : E (4 classées)

1 7'23''48 RIEHL Lola Unitas Brumath MIF/98 41

Championne départementale

3 7'47''60 SALMON Judie As Strasbourg MIF/98 37

médaille de bronze départementale

Judie est partie sur une base de 45'' au 200m, ce qui lui aurait permis de faire un temps de 7'30''.

Malgré une journée ensoleillée, elle n'était pas à l'aise durant ces cinq tours de piste.

Pour un premier 2000 cette saison, le résultat est convenable puisque la saison précédente elle avait commencé avec un 8'20'' puis 8'15'' et pour finir aux inter-comités en 7'44''.

Donc le prochain test aura lieu lors des "Alsace" le 15 juin, ou elle devrait approcher les 7'30''.

Podium du 2000m

 

Maxime s'essaye aux haies et au triple, Maria pulvérise son record sur 10km

11/05/13 Journée jeunes Bas-Rhin PO-BE à Wissembourg

50m Haies (65)/POM Finale directe 1 | Chr : E (9 classés)

5^ème temps 10''20 SALMON Maxime As Strasbourg POM/02 22 Vt : -1.8

Poids (2 Kg)/POM Finale directe 1 (25 classés)

5 6m35 SALMON Maxime As Strasbourg POM/02 20

Triple Saut/POM Finale directe 1 (37 classés)

7 7m79 (NC) SALMON Maxime As Strasbourg POM/02 13

4 X 60m/POM Finale directe 1 | Chr : E (11 équipes classées)

4ème temps 38''06 AS STRASBOURG POM/0

1-BOUKI THOMAS/POM,2-KESSLER TITOUAN/POM,

3-MANDON YOUENN/POM,4-SALMON MAXIME/POM

Triathlon / POM Résultat (42 classés)

9 55 pts                SALMON Maxime As Strasbourg POM/02                 

12/05/13 Courses de Strasbourg

10km (3464 classés)

1103 51:30 SALMON Maria As Strasbourg V1F/73 D4

Ernolsheim, foulées de la Bruche et Journée poussin à Obernai

13/04/13 – Journée jeunes PO-BE du Bas-Rhin à Obernai (67)

50m / POM Toutes finales confondues Chr : E (37 classées)

5^ème temps 8’’25 SALMON Maxime As Strasbourg POM/02

Longueur / POM Finale directe 1 (30 classés)

3 3m73 SALMON Maxime As Strasbourg POM/02

Javelot 400g /POM Finale directe (17 classés)

8 15m91 SALMON Maxime As Strasbourg POM/02

Triathlon Obernai poussins 

70pts SALMON Maxime (J25+L23+50m22)

 Aurélien, un copain benjamin de Maxime

28/04/13 Ernolsheim sur Bruche 6,5km

(208 classés)

001 JONCHERAY Pierre Jog'R Le Team 00:22:38 03'28''92 17.23 1982 SEM001

019 WIBERT Juliane Jog'R Mizuno 00:26:55 04'08''46 14.49 1987 SEF001

079 SALMON Judie As Strasbourg 00:33:01 05'04''76 11.81 1998 MIF001

 Judie à l'approche de l'arrivée, encore fraîche pour ce footing dominical

Ernolsheim sur Bruche 19km 

(198 classés) 

001 BUCHER Arnaud Sport 2000 01:13:30 03'52''10 15.51 1977 SEM001

034 PARIS Delphine Asptt Strasbourg S2A 01:24:48 04'27''78 13.44 1970 V1F001

184 DEMPTON Célia As Strasbourg 01:56:32 06'08''00 9.78 1987 SEF006

185 MULLER Stéphanie As Strasbourg 01:56:33 06'08''05 9.78 1973 V1F016

188 SALMON Maria As Strasbourg 01:57:04 06'09''68 9.74 1973 V1F017

De gauche à droite, Célia, Maria et Stéphanie