Les crêtes vosgiennes 2015

Cette année, nous nous sommes rendus à quatre pour courir les mini-crêtes 13km avec 420m de dénivelé.
Le parcours a été modifié l'année dernière, notre dernière participation en 2013. Concernant cette modif, c'est au niveau de la Schlucht quand on bascule après les auberges, nous prenons directement le GR5 par l'escalier et non le léger faux plat à gauche dans le sous bois.
Cela fait tout de même 120m de dénivelé en plus !
Nous avons eu une météo exceptionnelle, ce qui n'est pas toujours le cas.
Maria, Stéphanie, Célia et moi, nous nous sommes régalés sur ce parcours qui semble de plus en plus technique. Eh oui, les pierres et rochers semblent sortir de plus en plus du sol !
Nos classements : 755 classés
241 SALMON Mickael 1h28'31'' V1M49
243 MULLER Stéphanie 1h28'48'' V1F06
378 DEMPTON Célia 1h38'44'' SEF36
624 SALMON Maria 1h56'14'' V1F48

Frais les athlètes avant le départ

Piste de ski pour commencer, et dans les arbres on tourne à gauche

 
Petit clin d'oeil,
Sur la mini
258 BEZARD Lisa 1h30'10''  SEF
721 DOSSMANN Anne 2H08'11' SEF
Sur les grandes crêtes, Julien réalise un bon chrono en 3h56'







Prochain rendez-vous la course de la COW à Wolfisheim (Maria et Mike)
Judie quant à elle participera au 5km de Fegersheim le dimanche 6 septembre.

Début juillet, encore quelques activités avant les vacances !

Les mercredis de l’IBAL

Mercredi 1^er juillet

Dans la lancée des pointes d’or, un petit plaisir avec un 50m en 7’’60, un 100m en 14’’48 et de la longueur avec un meilleur saut à 4m40.

Nous étions à Lingolsheim avec Manu, Julie, Marie, Angèle et Gérard.

Mercredi 8 juillet

La der avant les vacances et un super record au javelot à 32m68 avec les grands de la région, puisqu’étaient présents le champion de France sénior 2014, La championne de France juniors hivernale 2015, la quatrième SEF au nationaux 2015.

Maxime s’est régalé au milieu de ces adultes.

Alors encore bravo mon fils pour ta belle saison et tes 10 mètres de progression !

La ronde des bûcherons à Schirrein

Samedi 4 juillet

Encore une belle soirée lors de la fête des bûcherons à Schirrein.

Le parcours a été modifié, la bosse de l'arrivée a disparu, en cotre partie les organisateurs ont gardé Johnny vers la quatrième kilomètre.

Judie réalise une belle perf avec un temps de 20’20’’ sous une chaleur écrasante.

Décidément plus à l’aise sur route que sur la piste !!!

Laurent se classe troisième au scratch, sacré perf !

Thibault a grandi de 20 centimètres et remporte la courses des jeunes, super content de le revoir (ancien benjamin de l'Ass, récemment champion minime du Bas-Rhin de tennis).

Le couple féminin Fanny et Marine qui n'en sont pas d'ailleurs remporte le duo femmes, bravo les filles.

FX et Camille echoue au pied du podium chez les duos mixtes.

5km (328 classées)

03 FLECK Laurent As Strasbourg / Team Sport2000 16:29 03'17''80 1988 SEM003

41  SALMON Judie As Strasbourg 20:20 04'04''00 14.75 1998 CAF001 3^ème scratch féminin

87 MULLER Stéphanie A.S.Strasbourg  22:36 04'31''20 13.27 1973 V1F002

186 CANTISANI Aline As Strasbourg 26:54 05'22''80 11.15 1973 V1F008

204 COME Nicaise Strasbourg 27:42 05'32''40 10.83 1958 V2F005

290 KESSLER Martine Strasbourg 32:42 06'32''40 9.17 1968 V1F028

Courses 1200m (13 classés)

001FRUMHOLZ Thibault Asce67 03:54 2000 MIM01

003KESSLER Titouan Ass 04:25 2003 BEM01

Duo femmes

1 PLANQUART Fanny F01 Ass 22:01 04'24''20 13.63 1990 SEF001

1 FICKINGER Marine F01 Ass 22:09 04'25''80 13.54 1992 SEF002

Duo mixte

4 KAPPS Camille As Strasbourg  21:34 43:21 04'18''80 13.91 1991 SEF001

4 GAAB Francois Xavier As Strasbourg 21:47 0:43:21 04'21''40 13.77 1988 SEM003

Maria étant malade ce jour là, elle n’a pas pris le départ, donc Mike a couru tranquille sous 37°C en plus de 24 minutes. Un record de lenteur sur un cinq !

En route pour Saint Florentin

28/06/15 - Finale interrégionnale pointes d'or Benjamines

à SAINT FLORENTIN - BOU – 089

Eh bien nous sommes partis pour ma dernière sortie en tant qu’entraîneur !

Une décision longuement réfléchi, il est tant pour moi de passer à autre chose.

Ce week-end fut une belle récompense pour mon engagement

depuis trois ans au sein de l’AS Strasbourg.

Nous avons fait route pour Troyes puis Saint Florentin lieu des ces pointes d’or benjamines interrégionales.

Nos deux sélectionnés Marie et Maxime ont fièrement porté le maillot de l’AS Strasbourg et surtout l’ont fait brillé. Alors, bravo !

Les derniers sélectionnés de l’ASS à ce niveau en benjamins étaient Julie Rabolion et Loïc Enz pour la saison 2012/2013 à Obernai.

Les pointes d’or benjamines regroupaient les 10 meilleurs alsacien(es), bourguignon(es), lorrain(es) et franc-comtois(es).

Les récompenses ont été remis aux meilleurs totaux au triathlon table de 45.

Marie a égalé le record de club du triathlon détenu par Julie Rabolion en 2013 lors des pointes d’or benjamines à Obernai.

Place à Angèle (rédactrice de l’article à suivre) qui nous accompagné lors de ce voyage avec Maria.

Les perfs de Marie

Angèle et Mike attentifs aux perf de nos deux athlètes !

100m/BEF  Finale directe Chr : E Vt : -1.7 (6 classées)

1 13''71 NDONGUE FANTINI Marie As Strasbourg BEF/02 36

2 13''75 MEYER Coline LORRAINE 054 LOR BEF/02 36

3 13''97 CAMBERLEIN Zoe Alsace Nord Athlé BEF/02 34

Longueur/BEF Finale directe 1 (29 classées)

1 5m00 (-0.8) CHABEUF Madeline Dijon Uc BEF/02 43

2 4m88 (-0.1) ELIE Brigitte Ana - S/l Fcja Bischwiller BEF/02 41

3 4m51 (-0.1) BERNARD Alizee ALSACE BEF/03 36

4 4m50 (NC) NDONGUE FANTINI Marie As Strasbourg BEF/02 35

Javelot (400 G)/BEF Finale directe 1 (15 classées)

1 26m61 LITZELMANN Sophia Ana - S/l Fc Haguenau BEF/02 36

2 24m32 PUJOS Romane BOURGOGNE 021 BOU BEF/02 34

3 24m28 THIRIET Suzon LORRAINE 054 LOR BEF/02 34

11 18m09 NDONGUE FANTINI Marie As Strasbourg BEF/02 26

Triathlon / BEF  (46 classées))

1 121 pts ELIE Brigitte Ana - S/l Fcja Bischwiller BEF/02 R1

2 115 pts CHABEUF Madeline Dijon Uc BEF/02 R1

3 113 pts LITZELMANN Sophia Ana - S/l Fc Haguenau BEF/02 R1

18 97 pts NDONGUE FANTINI Marie As Strasbourg BEF/02 R3

Les perfs de Maxime

50m/BEM Toutes finales confondues Chr : E (16 classés)

1 6''86 BURGHOFFER Kurt-yoann Egma - S/l Fc Mulhouse 1893 BEM/02 40

2 6''99 MICHAUD Audric Mba - S/l Belfort Athle BEM/02 38

3 7''00 TATTU Victor Duc - S/l Duc Is Sur Tille BEM/02 38

14^ème temps  7''59 SALMON Maxime As Strasbourg BEM/02 28

Longueur/BEM Finale directe 1 (18 classés)

1 5m06 (+1.4) LAIBE Clovis Avec - S/l Groupe Athle. Mire BEM/02 37

2 4m98 (+1.1) BURGHOFFER Kurt-yoann Egma - S/l Fc Mulhouse 1893 BEM/02 36

3 4m85 (+1.0) KRIER Aurelien Ac Saint-avold BEM/02 34

11 4m31 (-0.2) SALMON Maxime As Strasbourg BEM/02 28

Javelot (500 G)/BEM Finale directe (14 classés)

1 39m02 HERMANN Noha Cs St Louis BEM/02 42

2 31m52 SALMON Maxime As Strasbourg BEM/02 35

3 30m82 LAIBE Clovis Avec - S/l Groupe Athle. Mire BEM/02 34

Triathlon / BEM (39 classés)

1 115 pts SPAGNULO Giacomo Ana - S/l Fc Haguenau BEM/02 R1

2 110 pts LAIBE Clovis Avec - S/l Groupe Athle. Mire BEM/02 R1

3 109 pts MICHELET Louis Yonne Ac - S/l Es Florentinois BEM/02 R2

23 91 pts SALMON Maxime As Strasbourg            BEM/02 R3

Petit rappel,

Angèle ayant accompagné nos deux sélectionnés nous a rédigé une pige pendant ce week-end.

Alors, place à son récit

Week end pointes d’or benjamines à Saint Florentin

Deux de nos athlètes étaient qualifiés à cette compétition, Marie et Maxime.

Nous sommes partis dans la voiture de Mike avec les deux athlètes ainsi que Maria et moi-même (Angèle).

Destination Troyes

Départ 13h (Sans retard) OK

Tout a commencé avec une après-midi shopping aux magasins d’usine de Troyes.

Nous avons passé une chouette après-midi et avons fait beaucoup d’emplettes.

Après avoir casé tous nos achats dans le coffre, direction le vieux Troyes pour un jeu de piste à la recherche du restaurant chez Guesepino.

Avec toutes les différentes pizzas sur la table, nous nous sommes régalés et avons rigolé durant la soirée. It’s okay !

Dimanche matin, le jour J

Mike est parti faire un footing à 7h00 du mat.

Ensuite départ vers le stade de Saint Florentin.

Dans cette compétition, il y avait 423 participants avec le match minimes inter-comité (Onze départements).

Au javelot à 12h15

Maxime a réalisé un beau jet au quatrième essai de 31m52. Il se classe 2^ème du concours.

Marie a fait une belle performance s’élevant à 18m09 qui lui rapporte 26 points.

Saut en longueur,

Nouveau record à la longueur pour Marie, avec un saut à 4m50. Elle finit 4^ème du concours.

Maxime a fait 4m31 pour son meilleur essai, il se classe 11^ème.

Les courses,

Marie gagne le 100m, et donc la championne interrégionale de cette discipline avec 13’’71, son nouveau record.

Au 50m, Maxime a couru en 7’’59, son deuxième meilleur temps de l’année.

Bravo à eux deux pour ces belles performances.