Ce dimanche 18 mars 2012,
le départ du trail fût donné à 9h00 avec une température de 8°C à Rouffach.
Prés de 700 coureurs étaient pres à en débattre avec les 47 bornes au programme.
Je pars avec Nicolas et un de ses potes pour le début du parcours, les deux compères fort de leur expérience me conseille d'en garder pour la deuxième partie du parcours.
La montée jusqu'au petit ballon se passe à merveille et les bâtons me sont d'une grande aide au niveau de ma posture. Aprés le sommet, de la descente au programme, mais les pentes sont plus accidentées que je me l'imaginai alors on mets les freins, mais les quadriceps chauffent. Fabienne m'a rejoint aprés le somment, on fait un bout de route ensemble, elle file à son rythme "un vrai métronome cette Fabienne".
Pour ma part, je préfère en garder encore un peu, et les descentes sont éprouvantes.
Au dernier ravito on m'annonce que je suis à 7 kilomètres de l'arrivée(5h de course), je sais que c'est gagné pour cette première expèrience aussi longue, mais les douleurs musculaires s'intensifient, je continue à courir sur les portions plates et montantes, mais les descentes je marche, c'est un comble !!!
A la vue du village, je suis assez fier de réaliser cette performance en un peu plus de 6 heures.
Mon bilan est assez simple, il faut que je fasse un peu de squat et rajouter des sorties VTT pour muscler les quadriceps, c'est une obligation.
Après 3 années de course à pied, je ne me sens pas encore près à passer à des trails de 80 bornes, mais qui sait !!!
Du côté de Maria, elle réalise pour la première fois cette distance de 24km.
Son entrainement de rando course a été payant malgré une petite entorse il y a quinze jours sur une sortie sur les hauteurs de Molsheim.
Prochaîne étape : La MAC6 à Niederbronn les bains le 14 avril prochain, je l'accompagnerai les 10 premiers kilomètres sur les 26 prévus.
Les résultats :
Trail du petit ballon d’Alsace 47km déniv+2300m
1 ADRIAN BRENNWALD 03:36:19 SWISS HAMMER TEAM 1975 SUI SEM1
6 BOMBENGER JEAN-FRANC 03:52:53 TEAM TRAIL COLMAR 1979 FRA SEM4(champion d’Alsace)
252 DAGENS NICOLAS 05:20:22 AFCF ALSACE 1964 FRA V1M93
330 SAUNIER FABIENNE 05:34:57 AFCF ALSACE 1958 FRA V2F3
443 SALMON MICKAEL 06:01:57 AFCF ALSACE 1971 FRA V1M167
Fabienne 18ème et première V2 aux championnats d'Alsace de Trail
Circuit des grands crus 24,7km Déniv+900m
(843 classés)
1 SPEHLER SEBASTIEN 01:31:57 OLICOACHING.COM 1988 SEM1
62 FROEHLICH HELENE 02:00:11 JOG'R LE TEAM 1982 SEF1
709 COME NICAISE 02:55:31 1958 V2F17
767 FREY PRISCILLA 03:04:53 1982 SEF40
792 BRASSE MELANIE 03:12:46 1981 SEF 48
793 RESWEBER CATHERINE 03:12:49 1979 SEF49
819 SALMON MARIA 03:20:28 1973 SEF52
