Mise à jour mamijumax, nous revoilà sur le blog

On peut dire que les derniers temps, nous avions délaissé notre blog.
Avec la création de notre nouvelle association, le temps a filé ...
Mike gère le site du convivial running club de Strasbourg, crcstrabsourg.com
Et Maria participe à la mise à jour du FB.
Nous avons également des fonctions au bureau trésorier et secrétaire.
Mais, promis nous allons prendre un peu de temps pour mamijumax,
car ce blog nous tiens vraiment à coeur, et puis il a quelques années à son compteur.
Dans nos nouvelles orientations, la voile commence à prendre une certaine place,
avec quelques projets qui se mettent en place.
Et puis déjà deux expériences à vous conter en 2016,
c'est vrai que l'on était resté sur le DART16 du lac de Vassivière.


Allez place aux résultats des six derniers mois....





25/06/16 – Le camphrier 14km 400mD+ (Oberhaslach)
Maria Salmon 1h31’
Rock and Run, sur un air de musique !
Salmon Judie 48ème  (6ème féminine)

Nouveau maillot, nouvelle histoire

Juillet 2016
10/07/16– Triathlon d’Ensisheim
Format S (500m-21km-5km)
89/282 Salmon Mickaël

16/07/16 – Onze’s d’Obernai
257 Salmon Mickael TS 50’12’’ TR 49’50’’ V1M82
476 Salmon Judie TS 55’32’’ TR 55’32’’ JUF02
636 Salmon Maria TS 59’03’’ TR 58’41’’ V1F49

Après course fabuleuse !

Août 2016
21/08/16 – Crêtes Vosgiennes
Crêtes 33km 1000mD+
Salmon Mickaël 4h04’
Salmon Maria 5h01’

Belle perf pour Maria, sa plus longue distance. Les crêtes, RESPECT

Le bonheur avant tout

Septembre 2016
1èr Swim and run de Colmar
Découverte 200m swim-3km run à faire 3 fois
Martine et Maria en relais 1h09’ avec une victoire dans la catégorie vétérane sur trois équipes vétéranes.

Octobre 2016
01/10/16
Triathlon Nature de Gambsheim
Le matin format S en équipe (NAT 500m – 15,9km VTT – 5,4km CAP)
18 équipes classées
12ème en 1h33’03’’Runners Convivial (Rameix Florence-Ober Thomas-Mahler Anne-Laure)
15ème en 1h35’35’’Convivial running club ( Kessler Martine-Stein Louis-Salmon Maria)
L’après midi format M en individuel (NAT1000m – 28km VTT – 9,6kmCAP)
124ème en 2h29’40’’ Salmon Mickael
Course de Selestat
5km
110 Salmon Judie 21’16’’

Toujours en forme, tout en privilégiant les études... Bravo

16/10/16
Courses des chateaux d’Ottrott
Semi-marathon (mais 21,8km avec 540mD+), on grimpe jusqu’au Sainte Odile.
Salmon Mickael 2h00’53’’
Salmon Maria 2h21’53’’
23/10/16 - Ekiden de Strasbourg
L’équipe 100% CRC Strasbourg (3h42’) avec Thomas (5km 22’00’’), Florence (10km- 58’32’’), Anne-Laure (5km-26’48’’), Maria (10km-,52’30’’), Judie (5km -21’39’’) et pour finir la rayonnante Nicaise (7,195km-39’48’’).

Novembre 2016
06/11/16 - Montée du Wintersberg (10,7km 560mD+) (629 classés)
261 Salmon Mickael 1h05’43’’
508 Salmon Maria 1h18’26’’

Montée du Wintersberg, Maria pète un chrono. Mike la régularité à toutes épreuves.

Tout pour le groupe

20/11/16 - Courses de Brumath
5km (963 classés)
176 Salmon Judie 21’16’’ 2ème juniore

le matin aux dossards, tout le monde n'est pas réveillé ! au total on sera 25 au départ une vraie récompense

210 Salmon Mickael 21’48’’
396 Salmon Maria 25’07’’
446 Salmon Maxime 25’53’’

Championnats de France sur route 10km – Langueux (22)

 

Super week-end dans les côtes d’Armor !

Judie et moi, nous nous sommes rendus à Langueux (22) près de Saint Brieuc, le samedi 18 juin pour qu’elle participe à ses premiers championnats de France sur route.

Petit rappel de minima, elle avait réalisé les minimas à Nice (avril 2015) en 41’53’’, et confirmé ce temps à Avignon (octobre 2015) en 42’49’’, minima fixé à 46’ par la FFA chez les juniores.

première boucle, plein centre avec le maillot de l'AS Strasbourg

En étant sur place, j’ai (Mike) décidé de prendre le départ de la corrida deux heures plus tôt, le même parcours que les championnats. Le parcours, descendant dans un premier temps puis deux fois une longue côte en ville, aux dires de la plupart des concurrents assez éprouvant, et il fallait compter au minimum une minute de plus que ses chronos habituels. Nous étions également beaucoup de participants à afficher entre 10,2km et 10,3km sur les montres GPS, étonnant pour un championnat étalonné par la FFA !

Encore 150m !

L’essentiel était bien de courir et de se donner à fond, sur ma montre je passe en 43’33’’ au 10 bornes, puis la ligne en 45’05’’avec 10,3km. J’ai du faire les extérieurs ou alors c’est la vitesse qui m’a déporté !!!!

Judie quant à elle, après un bon échauffement prendra le départ à 19h20.

Départ TCF

Cela a de la gueule le départ des toutes catégories féminines avec une quinzaine d’étrangères qui seront matées par la superbe athlète qu’est Christelle Daunay (32’35’’).

Revenons à la course de Judie, elle prends un super départ avec un passage au 5km aux alentours de 21’20’’, puis un passage difficile après la mi-course, du peut-être à un manque de résistance à l’effort. Elle terminera en 44’44’’ sous la ligne avec un kilométrage proche des 10,2km . Elle se classe 20^ième juniore sur 29 arrivantes, puis 305^ème au scratch sur 566 classées.

Petite déception au niveau de la perf, mais une satisfaction de se frotter au gratin national sous les couleurs de l’AS Strasbourg.

L’essentiel était bien de se faire plaisir lorsqu’on est assidu à un sport qu’on aime, et c’est toujours mieux que le bol de chips et la PS4 qui chauffe !!

Alors, bravo pour cette implication dans ton sport.

Merci à Linda, Xavier, Maryse, Nanar, Mattéo et Lucas pour les encouragements.

On a cru reconnaître Bob Marley de Tchernobyl !

Podium juniore

37’13’’ Potier Clémence    9'57'' au 3000m devrait faire les "France" piste 3ème au bilan

37’23’’ Gasnier Capucine  10'19'' au 3000m devrait faire les "France" piste 11ème au bilan

38’15’’ Da silva Anaïs   4'44'' au 1500m devrait faire les "France" piste

Elles ont toutes du rythme et des compétitions dans les jambes.

A méditer....

Triathlon d'Obernai, encore une belle épreuve de réalisée !

Dimanche 5 juin 2016

Triathlon d’Obernai, l’objectif du premier semestre 2016

Cette année, Judie m’a rejoint sur cette discipline pour effectuer son premier triathlon 

avec comme distance le S, c’est à dire 500m de natation – 24 km de vélo – 5km de course à pied.

La natation belle perf de 15’11’’ transition comprise mais très longue, bon il vrai que l’on nage au Wacken depuis novembre dernier.

Le vélo, un chrono pas terrible de 1h07’05’’, mais cette année pratiquement aucune sortie donc la montée sur Heiligenstein a du lui rester sur les jambes.

Puis transition de 2’29’’, la course à pied sa discipline de prédilection donc un chrono de 24’07’’avec une grosse bosse à mi parcours.

Ce qui lui fait un chrono total de 1h48’52’’,carrément perfectible !

tu as un truc bizarre sur la tête !

L’essentiel était de se faire plaisir à quinze jours des France route 10km, à Langueux en terre bretonne.

Cette année, j’avais décidé de m’attaquer au L, j’étais resté un peu sur ma faim l’an passé avec le S couvert en 1h28’.

Donc un copain (Bruno) m’a décidé à m’engager sur le Long avec au programme

2100m de natation – 82 km de vélo – 21km en course à pied.

C'est parti pour 2,1km

Voici mon récit de cette belle aventure !

Dimanche 5 juin, au plan d’eau de Benfeld le départ du long est donné à 9h15 avec trois boucles et une sortie à l’australienne d’à peine 20 mètres, l’histoire de voir si il n’y a pas de noyés. L’eau est à une température idéale d’environ 20°C.

J’avais comme objectif de nager en 48’ contrat rempli car je sors de l’eau en 45’05’’ ; avec une transition correcte de 4 minutes.

Puis j’enfourche le vélo, les premiers 18 km sont plats avec la traversée de Westhouse, Valf, Bourgheim puis la montée sur Heiligenstein avec à ma grande surprise vent favorable 33 de moyenne avant d’attaquer la montée sur St Nabor, Welschbruch environ 10 bornes de montée, que je réalise dans de bonnes conditions. Après le 31^ème kilomètres je redescends sur le Hohwald, trop courte la descente ! Place aux choses sérieuses avec le Kreuzweg (766m), je me surprends à le grimper sur un rythme soutenu sans trop de débauche d’énergie, mais c’était sans compter sur le col de la Charbonnière (961m) pour rejoindre le champ du feu à 1099 mètres d’altitude. Sacré Charbonnière interminable et constant en plus.

La vue du château d’eau me redonne un moral d’acier, il reste 25 bornes avec une petite montée de 2 bornes sur le sainto (mont sainte Odile).

Je file sur Obernai en passant par Ottrott, je conclue mon parcours à vélo en 3h44’, avec une estimation de 3h40’, pas mal avec seulement 1200 bornes au compteur depuis la mi mars.

Trois petites minutes plus tard, je suis prêt à en découdre avec le semi et ses trois boucles

dont le mont National (mémorial de la seconde guerre mondiale) qui domine Obernai.

Les running en place, j’attaque le semi avec l’intention de le boucler en 1H55’ au plus, l’histoire en sera toute autre, avec dès le début des points de côté épouvantables, obligation de marcher dans les montées, alors on révise ses objectifs et on termine comme on peut. A noter que les copains et copines venus m’encourager font du bien au moral, dans la dernière boucle je suis de mieux en mieux, et j’en termine en 6h48’24’’ à la 183^ème sur 194 classés.

Eh c'est moi à côté jaune et vert !

Un grand merci à Maria, Myriam, Emmanuel, Séverine, Delphine, Jean, Hubert, Joris, Grand Dom, Bruno K, Judie, Bastien, Elona, Odile, Thierry, Freddy, pour leurs encouragements, je m’excuse pour ceux que je n’ai pas entendu ou reconnu en traversant les nuages de l’effort.

Mon pote Bruno S réalise 5h38’12’’, une bête en vélo avec un chrono de 2h53’46’’ qui le classe dans les perf vélo dans les quarante meilleurs cyclistes, promis l’année prochaine je vais rouler l’hiver et faire de la bosse.

Les chronos et résultat en détail

49’06’’ avec transition – vélo 3h44’21’’transition 3’10’’CAP2h11’47’

183^ème sur 194 classés et 11 abandons et 1 disqualifié.

Un ventre presque plat, mais il est temps de reprendre les bonnes habitudes, 

faut pas déconner quand même !

Peut mieux faire

Cela me rappelle les profs quand j’étais à l’école.

Alors j’ai décidé de redoubler.

Je renouvelle l’expérience l’année prochaine sur la même distance.

Le lien du site officiel avec plein d'autres infos pour les passionnés. 
Cliquez ici

Quelques résultats en vrac

Dimanche 1^er mai

Foulées de la Bruche, Judie remporte le scratch féminin sur le 10 km.

Voir site CRC Strasbourg   crcstrasbourg.com

Samedi 7 mai

Maria et les copines aux courses des collines

Voir site CRC Strasbourg crcstrasbourg.com

Dimanche 15 mai

Premier semi marathon pour Judie en 1h44’ et les minima en poche pour les France de semi-marathon qui auront lieu dans le nord en octobre prochain.

Samedi 21 mai

Nouveau record perso pour Maxime au javelot avec 33m07 en 600gr.

Mais, son intérêt semble se porter vers la trottinette freestyle et il semble délaisser l’athlé.

Affaire à suivre…

Dimanche 22 mai

Trail des marcaires, Maria et Mike engagé sur le 12km dit la petite course avec environ 400m de dénivelé. Déplacement CRC Strasbourg.

Voir site du CRC Strasbourg crcstrasbourg.com

Bientôt un récit sur mon aventure à bord de Traine patoune.

Mise à jour du blog, avant les grands événements de mai et juin !

Mise à jour du blog !

Le dernier article parlait du relais du chocolat, mais depuis cette fin mars, nous avons bougé notre corps sur d’autres évènements.

A commencer par Maxime qui a repris la compétition en extérieur avec un premier meeting à La Rotonde. Compétition organisée par son club, le samedi 13 avril 2016.

Maxime avec un manque certain d’entraînement dû à une petite démotivation hivernale.

Il s’en est pas trop mal sorti au javelot avec un jet à 31m36 en 600grammes , pour les autres épreuves rien d’extraordinaire puisque ce sont des performances qu’il réalisait en poussin avec une taille de 30 centimètres en moins.

Mais, bon la motivation semble revenir !!!! A suivre

Les copains et copines d’entraînement n’ont guère fait mieux.

En athlétisme la sanction est immédiate, elle est donnée par le chrono ou le ruban mesureur.

Pour les observateurs, c’est facile de comparer avec les perf antérieures.

Javelot 600gr (5 classés)

2^ème 31m36 Salmon Maxime

Saut en longueur (11 classés)

5^ème 4m21 Salmon Maxime

50m plat (11 classés)

10^ème 7’’90 Salmon Maxime

Dimanche 14 avril, en route pour Niederbronn et sa Vosgigazelle.

Cette année, nous (Judie-Maria-Mike) avons décidé de faire la plus petite des distances proposées par les vosgirunners.

Voir article sur le site du Convivial Running Club de Strasbourg.

Judie une 4^ème place au scratch féminin et 1^ère juniore.

https://crcstrasbourg.com/

Clin d'oeil, plus facile la descente que la montée !

Et du côté de la prépa triathlon, 

Régularité dans les séances, malgré le beau temps qui tarde !

Les séances en piscine sont au nombre de deux par semaine avec un volume d’environ 1500m à 2100m. Le 2100m est réalisé en 46 minutes donc je peux espérer réaliser ce temps sur cette discipline.

Le vélo, et bien cela monte tout doucement en kilométrage, la météo n’arrangeant rien.

J’ai commencé les sorties vélo le 9 mars dernier, je roule deux à trois fois par semaine, mais plutôt sur des sorties courtes n’excédant pas 50 à 60 bornes.

Ce qui me semble un peu juste pour affronter les 82 kilomètres avec les deux gros sommets (Mont st Odile et champ du feu). Le mois de mai sera plus clément ! Malgré une interruption d’une semaine sur Trainepatoune, je suis confiant.

Pour la course à pied, cela va de mieux en mieux, également trois séances par semaine, dont une sortie longue dimanche dernier. Avec dans le viseur le semi de Strasbourg, le 1er mai prochain.

De toute façon le jour J, je finis par un semi et sûrement une bonne sieste !!

Dimanche 1^er mai – direction Ernolsheim-sur-Bruche pour un petit 10km à travers les coteaux et un retour le long du canal de la Bruche.

L’histoire de se donner un peu de rythme.

Puis viendra une semaine très attendue, mercredi je prends

la direction de Cherbourg pour monter à bord de Trainepatoune pour le première fois.

Nous sommes cinq à convoyer le bateau de Fifi jusqu’à Lesconil dans le sud Finistère.

Puis, le bateau prendra la route vers les Açores, dès le mois de juin.

Je vais faire un petit récit de mon aventure à bord, affaire à suivre…

L'équipée de la rose et relais du chocolat

Equipée de la Rose

Voir le très bel article sur le site de notre club.

Eh oui, nous sommes huit à avoir créé un club « le convivial running club de Strasbourg ».

Une nouvelle aventure pour mamijumax, après mon départ de l’AS Strasbourg, d’autres personnes m’ont permis de rebondir et continuer à faire du bénévolat aux services des autres.

Alors, c’est fait, ce club va vivre et bien vivre, sans prise de tête, sans propriétaire, juste pour le plaisir d’être ensemble et de pratiquer une activité physique dans la joie et la bonne humeur. J’ai juste un petit regret de ne plus m’occuper de mes petits jeunes, mais ils vont grandir et peut-être d’ici quelques années partager de bons moments à travers les manifestations sportives d’Alsace.

crcstrasbourg.com pour le site

facebook.com/crcstrasbourg/ pour le facebook

Lundi de Pâques

Trois des mamijumax au relais du chocolat à Illkirch-Graffenstaden, un dans chaque équipe du CRC Strasbourg du jour.

1300m à parcourir à chaque tour en se relayant à quatre pendant 1h30.

Maria réalise 16 tours avec son équipe composée de Stéphanie, Myriam et Lucille.

Judie réalise 19 tours avec son équipe composée de Margaud, Emilie et Léa.

La vrai satisfaction du jour puisque les quatre copines ont respectivement 17, 17, 16 et 17 ans.

Une belle équipe avec une 4^ème place à la clé chez les féminines, dommage qu’il y ait eu un classement un peu confus. Mais on retiendra l’ambiance dans le virage avant le passage de témoin, encouragements, chambrages, batailles, et sans oublier nos photographes du jour Nathalie, Carole et Rachel.

Pour ma part (Mike), j’étais accompagné de Joan qui a réalisé six tours pour finir devant les jeunes gazelles, puis Alain D 5 tours et quatre tours pour Alain G et moi.

Nous avons passé une superbe matinée, à renouveler l’année prochaine avec le maillot du CRC Strasbourg sur les épaules.

A noter, que les copains de l’ASS étaient présents avec Valentin, Mohamed Amine, Mathieu, Franck pour le magasin Endurance Shop. Et Les copines avec Camille, Valentine et Fanny.

Un dernier merci à Christian de courir en Alsace de nous proposer un relais aussi convivial.

Les plus belles, même dans l'effort

les plus véloces, Steph tourne la tête !

Les plus réguliers et qui ne lâchent rien !

Championnats de France de cross country 2016, dans la Sarthe.

Dimanche 6 mars 2016

les boxes du départ

L'ultime cross de la saison, nous nous sommes rendus aux championnats de France de cross au Mans.
L'épreuve se tenait sur l'hippodrome du Mans près du circuit des 24h.
Le circuit était boueux et très glissant mais pas très accidenté, aux dires des athlètes défilants sur le podium, cette année ce fut un parcours très éprouvant.
La première a en découdre du club de Judie fut Emilie en cadette avec 4100m au programme.
Emilie termine 111ème contre une 180ème place en 2015 aux Mureaux.

fin de la première boucle pour Emilie

Puis on a pu observer Mohamed chez les cadets (2ème au pré-France à Sens) prendre une 30ème place avec une seule chaussure, un fait qu'il répète souvent.
Puis place à la course des juniors filles.La sociétaire de l'AS Monaco, Cassandre Beaugrand remporte pour la quatrième année consécutive les ch de France de cross (CAF1, CAF2, JUF1, JUF2), un phénomène au dessus du lot, et surtout toujours au top le jour de l'objectif, simplement Bravo !
Julie Lejarraga (unitas brumath) termine à une onzième place prometteuse pour une première année.
Judie 248ème et surtout très loin au chrono, puisqu'elle prend deux minutes par Cloé de brumath !
Il est vrai que le dernier mois a été déplorable côté entrainement, 8 jours d'interruption avant les pré france (douleur au genou), puis reprise une semaine et de nouveau cette douleur récurrente.
Les choses positives, son objectif de participer aux France de cross dès la première année chez les juniors et tout de même rempli.

cela glisse moins sur les extérieurs pour Judie

la bataille du départ !

Il est temps de soigner tout cela correctement et repartir vers d'autres objectifs.
Elle est de plus en plus attirée par le long sachant que la vitesse sur piste n'est pas son point fort et ne se si sent pas à l'aise.
Affaire à suivre...
Merci aux supporters du jour Malo, Nath, Rico, Nanard, Maryse, Maxime et Maria.

Les résultats complets

Les alsaciens et Alsaciennes

La qualif en poche pour les France !

Dimanche 14 février, Sens en Bourgogne.
A l'issue de notre semaine passée à La plagne, nous nous sommes rendus à Sens, pour les demies finales de championnats de France de cross country.

Un vrai parcours de cross, avec relances et glissades !

Ouf, cela passe pour la deuxième fois, mais cette fois ci chez les juniores

Judie a pris le départ à 13h50 de la course juniors filles avec 5150m au programme sur un parcours rendu très boueux et glissant dus aux nombreuses courses déjà courues le matin et midi.
Après huit jours d'inactivité, Judie a été dans la difficulté dès le début de course. Au premier passage elle pointait en 39ème position, loin de la qualif... Mais, elle sut se ressaisir pour compter sur les 5150m qui sont à son avantage, en contrepartie la discipline du cross n'est guère à son avantage, mais c'est bien le jeu de l'hiver. Elle a remonté quelques adversaires pour venir décrocher la 32ème place, signe de qualification pour les France qui auront lieu au Mans, le dimanche 6 mars prochain.
L'essentiel de la saison hivernale est bien de participer aux "Championnats de France".
A signaler la belle victoire de Julie Lejarraga, la sociétaire de l'Unitas Brumath.

Podium par équipe juniore, Trop fortes ces Alsaciennes et encore bravo à Delphine

Emilie chez les cadettes

Dans la même course, il y avait également Delphine qui se qualifie par équipe avec L'Alsace Nord Athlètisme.
Chez les cadettes, Bravo à Emilie également dans la difficulté se qualifie, un jour sans,
 cela peut arriver.
Elle aura à coeur de se racheter aux "France".
Les résultats complets

Donc rendez vous au Mans.

liste des engagées

Les Alsace de cross, Mike débrief !

Dimanche 31 janvier 2016,

les championnats d’Alsace de cross country se tenaient en terre Brumathoise à une vingtaine de kilomètres au nord de Strasbourg.

Tout d’abord, on peut dire que l’unitas Brumath a maîtrisé son sujet en terme d’organisation, ainsi qu’au niveau des performances de leurs athlètes.

Bravo à eux pour tous ces bons résultats.

A noter un regain d’intérêt pour le cross court féminin (3600m), ou il y avait un niveau correct et une forte participation (42 classées). Les cartes ont été redistribué pour les accessits, concernant les filles de l’ASS (club de Maria), l’année précédente elles avaient remporté le titre par équipe à Pfaffenheim (68), cette année avec pratiquement la même équipe, elle se classe seulement 5^ème  Dur, dur !!!

En individuelle, Salomé (9^ème), Fanny (15^ème), Camille (20^ème), Lucile (23^ème), Fannie (30^ème), Valentine (33^ème), Maria (40^ème) et Myriam (41^ème ).

A noter que pour les qualifications aux demi-finales de championnats de France, en général les organisateurs prennent tout le monde pour gonfler les rangs au départ. A suivre …

Passons rapidement aux garçons, Laurent est bien présent avec une 15^ème place, Joris se classe 30^ème . A noter la victoire de Maxime Hueber Moosbrugger (1^ère année espoir), il poursuivra sa saison sur le cross long, la classe le triathlète de niveau international.

Chez les cadettes, belle 6^ème place d’Emilie.

Elle ne devrait rencontrer aucune difficulté pour accéder aux « France » à Sens.

Emilie

Chez les cadets, Mohamed amine Kodad est vice champion d’Alsace, bravo !

Chez les minimes, ils l’ont fait !

Les minimes de l’ASS pour le plus part sous la coupe de Georges remporte le titre par équipes. Thomas 3^ème, Elias 7^ème, Lucas 11^ème, Loris 17^ème, Ugo 19^ème et Bastien 22^ème .

A noter 3600m et 57 classés.

Elias

Bastien

Place à la course des juniors filles,

18 classées seulement, mais ce n’est pas si mal pour une course de juniores filles !

4560m au programme sur un parcours relativement plat.

Judie avait comme objectif de rentrer dans les dix, aux vus des résultats du championnat du Haut Rhin, le niveau était un peu plus élevé chez nos voisins hormis la 1^ère et 2^ème Bas-Rhinoise. Elle réalise une belle course tout en s’accrochant à la sociétaire de l’ANA Maris (3^ème aux Bas-Rhin). Au terme de ces 4560m couru en 19’13’’, elle prend le 8^ème place.

L’objectif de la qualif aux « France » se rapproche à grands pas puisque ce sera dans deux semaines à Sens.

Le ressenti de Judie, j’ai un peu plus de hargne que l’année précédente.

Affaire à suivre …

Championnats du Bas Rhin de cross et meeting au CREPS

Samedi 16 janvier se tenait un meeting en salle ouvert aux benjamins, minimes et cadets.
De trois épreuves, ils sont passés à deux épreuves.
Donc, Maxime a participé au poids et longueur.
Désormais, Minime le poids est passé à 4kg.
Concours du lancer de poids 4kg : 5 classés
4ème Salmon Maxime 7m75 (18 points à la table triathlon)
Concours saut en longueur salle (8 classés)
3ème Salmon Maxime avec un saut à 4m64 (22 points)

Prochaîne étape, le 23 janvier au CREPS si le club a quatre minimes ????

Dimanche 17 janvier, nous nous sommes rendus à Lauterbourg pour les championnats départementaux de cross country. En lice, Judie chez les juniores et Maria dans le cross court féminin.
Me concernant, n'étant plus licencié, j'étais relégué sur la touche ou plutôt aux encouragements.
Ce n'es pas mal non plus, quand même un petit footing à 7h00 le matin avant le départ.
Passons aux résultats sportifs.

Le peloton du cross court féminin était grossi par la présence des cadettes.
Pour le classement des cadettes (23 classées), belle perf d'Emilie (médaille de bronze départemental), elle a bouclé le parcours de 2930m en 11'47''.
Pour le CCF (36 classées), les filles de l'ASS terminent respectivement 8ème Fannie, 14ème Camille K, 20ème Lucile C, 29 Valentine, 33ème Maria et 35ème Myriam.
Concernant Maria et Myriam, vous l'avez fait au milieu de toutes ces jeunettes, bravo !

Maria file vers l'arrivée et reprendra la cadette...

Myriam, plus le temps de parler, dernière descente avant l'arrivée...

La course des juniores : (13 classées) 3750m
Passons rapidement sur la victoire de Julie Lejarraga (championne de France en titre CAF 2015 de cross), elle devrait rencontrer plus de concurrence seulement qu'à partir des France, bravo la grande classe.
Judie s'est pas trop mal défendue, puisqu'elle prend une 4ème place à quelques encablures de la troisième (Maris de l'ANA). Elle s'est accrochée longtemps, mais son manque de puissance lui fait défaut dans cette discipline du cross country.
A signaler également la présence de Léa qui termine 13ème, mais surtout un retour sur les cross, bravo.

Léa un retour sur les cross

Judie dans la foulée de Maris à l'entame de la seconde boucle

L'essentiel était de prendre du plaisir, avec toujours le même objectif la qualif pour les France, lors des interrégionaux à Sens, le 14 février prochain.

Chez les benjamins, Titouan se classe 7ème après un gros tournoi de rugby la veille, belle course !

Avec Bastien et Titouan

Une pluie des résultats, ou j'ai porté un peu d'attention...
Mim (45 classés) Thomas 3ème, Elias 8ème, Lucas 13ème, Ugo 16ème et Bastien 21ème
Cam 2ème Mohamed
CCM 3ème Laurent, 9ème Joris et Théo 26ème
CLM 8390m (73 classés) 55ème Alain  
POM 1er Yoan
Mif 15ème Marine, 25ème Anna, 43ème Angèle et 44ème Jeanne.

les derniers cross avant les championnats

Le 27/12/15 Cross de Noël à Wissembourg

Les filles(Maria et Judie) sont allées faire le cross de Wissembourg.

Pour Mike, obligation professionnelle donc pas disponible pour ce cross, que j’affectionne, car le parcours est rugueux et accidenté.

Margaux préposée à la photo.

Max est resté au chaud sur Strasbourg.

Les résultats :

Judie se classe 3^ème juniore. Mais pas dans un grand jour ! un moucheron dans l'oeil !

Avec la championne de France cadette de cross 2015

4100m (114 classés)

Le classement féminin

29 LEJARRAGA Julie 16’03’’ JUF98 1^ère au scratch féminin

43                 FRIEDRICH Emmy                 17'22''                 CAF/                 00                 Unitas Brumath                 1                 14,2                 940

45           BURG Lena       17'28''                 CAF/                 00                 Unitas Brumath                 2                 14,1                 1469

50                 MISCHLER Julia                 18'01''                 ESF/                 96                 Unitas Brumath                 1                 13,7                 1000

54                 HAUSWALD Morgane                 18'37''                 CAF/                 99                 As Strasbourg                 3                 13,2                 1482

58                 DORSCHNER Manon                 18'43''                 JUF/                 98                 Ana - S/l Fc Haguenau                 2                 13,1                 1467

59                 MEISSNER Sarah                 18'56''                 SEF/                 88                 A.s.l. La Robertsau                 1                 13,0                 936

60                 SCHUBNEL Pauline                 18'57''                 CAF/                 00                 Unitas Brumath                 4                 13,0                 948

61                 REBETEZ Caroline                 18'59''                 V1F/                 73                 Ana - S/l Fcja Bischwiller 1 13,0    839

64           SUSS Lola       19'08''                 CAF/                 99                 Naveco Betschdorf                 5                 12,9                 480

65                 FRIEDEL Janine (Ger)                 19'09''                 SEF/                 80                 Tv Herxheim                 2                 12,8                 848

67           HAHN Rachel   19'14''                 SEF/                 78                 Oh Morsbronn                 3                 12,8                 152

68           NOIRIEL Lucile    19'17''                 CAF/                 99                 Ana - S/l Fc Haguenau                 6                 12,8                 953

70                 WIEDEMANN Sophie                 19'22''                 SEF/                 80                 Rcf Issy Avia       4                 12,7                 1463

75                 HELMBOLD Sophie                 19'46''                 CAF/                 00                 Ana - S/l Fcja Bischwiller  12,4        841

76             SALMON Judie             19'47''             JUF/             98             As Strasbourg             3             12,4             951

78                 MISCHLER Christine                 20'13''                 V2F/                 64                 Unitas Brumath                 1                 12,2                 145

79           BRICKA Karine   20'49''                 V1F/                 75                 Oh Morsbronn                 2                 11,8                 946

84           LUTZ Sylvie     21'11''                 V1F/                 76                 Ana Sg Wantzenau                 3                 11,6                 998

85           PILGER Petra (Ger)                 21'32''                 V1F/                 69                 Tv Herxheim                 4                 11,4                 476

86                 SCHULER Nadia                 21'34''                 SEF/                 84                 Rt Schweighouse                 5                 11,4                 159

88                 HOFFMEYER-KUNTZ Aude      21'39''                 CAF/                 99                 Sportesante.com 8                 11,4                 477

89           STOLL Delphine                 22'01''                 JUF/                 97                 Ana - S/l Sg La Wantzenau                 4                 11,2                 1473

90             SALMON Maria             22'32''             V1F/             73             As Strasbourg             5             10,9             950

91                 HAUSHALTER Deborah                 22'37''                 SEF/                 91                 Sexy Plaisirs Wissembourg 6                 10,9                 1484

95                 HERBEIN Elisabeth                 23'14''                 SEF/                 88                 Lauterbourg       7                 10,6                 957

100         LEFRET Romy      24'38''                 CAF/                 00                 Ana - S/l Sg La Wantzenau                 9                 10,0                 1474

102         LUX Monique                 25'51''                 V3F/                 53                 Rt Schweighouse                 1                 9,5                 1492

106                 STOECKLIN Pauline                 27'09''                 CAF/                 99                 Ana - S/l Sg La Wantzenau 10           9,1                 1486

107                 EHRHARD Lisa                 27'09''                 JUF/                 98                 Ana - S/l Sg La Wantzenau                 5                 9,1                 1487

108         SAGER Nathalie                 27'27''                 SEF/                 83                 Assa Sarrebourg                 8                 9,0                 1471

110                 STUMPF Tania                 29'00''                 SEF/                 81                 sessenheim           9                 8,5                 938

111                 KAUFFER Myriam                 29'19''                 V1F/                 76                 Steinseltz              6                 8,4                 157

112                 GRESSEL Sabrina                 30'08''                 SEF/                 78                 Ana - S/l Lauterbourg Athletic Club 10 8,2          1495

113         BAYER Marie Louise (Ger)      30'43''                 V4F/                 46                 Tv BAD BERGZABERN                 1 8,0                 959

10/01/16 Le cross du Dabo (6500m)

51 classés

De nouveau les mêmes à l’ouvrage, il faut rajouter Margaux D pour cette course.

0002 SCHER Florence Assa 26:43 04'06''61 1988 SEF001

0006 FREIS Zahra Rame 00:28:00 04'18''46 1978 SEF 002

0008 SALOMON Clarisse  Jog'R Le Team 28:13 1972 V1F001

0011 DIEFFENBACHER Margaud Strasbourg 30:26 1998 JUF 0001

0016 SALMON Judie As Strasbourg  31:39 1998 JUF0002

0037 SALMON Maria As Strasbourg 37:46 1973 V1F011