Course à pied avec Mamijumax: mai 2015

dimanche 31 mai 2015

un mois de mai chargé, alors place aux résultats

14/05/15 - MEETING JEUNES DE L'ASCENSION DU FC MULHOUSE

Nous nous sommes déplacés dans le Haut-Rhin pour participer au meeting du FC Mulhouse.

La course aux minimas pour continuer la saison en toute quiétude.

Sept jeunes de mon groupe avaient répondu présents.
Voir actu sur site de l'ASS

Maria et Mike étaient jurys, pas une simple affaire dans un meeting où beaucoup de postes de jurys étaient manquants !

Et que des records perso battus pour Maxime, on engrange les minimas, cool !

50m/BEM Finale directe 1 Chr : E Vt : -0,1 (5 classés)

2 7''80 SALMON Maxime As Strasbourg BEM/02 25

Triple Saut/BEM Finale directe 1

3 8m59 (NC) SALMON Maxime As Strasbourg BEM/02 22

Javelot (500 G)/BEM Finale directe 1 (7 classés)

2 27m48 SALMON Maxime As Strasbourg BEM/02 31

27m48 / 26m54 / 25m82 / 25m87

Triathlon / BEM (7 classés)

2 78 pts SALMON Maxime As Strasbourg BEM/02 R5

16/05/15 - Journée Jeunes PO/BE à HAGUENAU

Maxime n'était pas dans un grand jour pour cette journée sur la piste bleue d'Haguenau.

Il y aura des jours meilleurs.

50m/BEM Toutes finales confondues Chr : E (22 classées)

8^ème temps 8''04 SALMON Maxime As Strasbourg BEM/02 21

100m/BEM Toutes finales confondues Chr : E (16 classés)

10^ème temps 14''94 SALMON Maxime As Strasbourg BEM/02 18

Longueur/BEM Finale directe 1 (26 classés)

6 4m09 (NC) SALMON Maxime As Strasbourg BEM/02 25

Disque (1.0 Kg)/BEM Finale directe 1 (13 classés)

4 18m71 SALMON Maxime As Strasbourg BEM/02 25

Triathlon / BEM (30 classés)

7 71 pts SALMON Maxime As Strasbourg BEM/02

17/05/15 - Courses de Strasbourg-Europe à STRASBOURG - Label International

Maria explose son record au semi marathon, bravo, la grande classe !

1/2 Marathon 3125 classés

21 BRONNERT Joris 1:16:41 R1 ESM 04

61 GOETZ Theo 1:22:20 R4 ESM05

635 SALMON Mickael 1:39:21 D4 VEM296

970 DEMPTON Celia 1:43:41 D1 SEF039

1256 MATHIS Elisabeth 1:48:00 D3VEF58

1490 SALMON Maria 1:50:39 D4 VEF74

dimanche 10 mai 2015

Direction la côte d'Azur, avec le 10km et le semi de Nice

Une petite semaine de vacances dans le sud, alors nous nous sommes inscrits aux courses de Nice.
Pour Judie, premier 10km ou elle a suivi la prépa de son coach pour faire un chrono sous 45'.
Pour Maria, cela fait partie de sa prépa pour le semi de Strasbourg.
Pour Mike, on ira au feeling, une bonne prépa pour Strasbourg également.
Max sera le photographe et la logistique en trotinette sur la promenade des Anglais.

Tout le monde est frais avant la course

Le samedi en passant devant Nice, nous récupérons les dossards et Maxime se gave de bonbons Haribo (sponsor de la course), puis nous rejoignons notre lieu de villégiature sur les hauteurs de Mouans Sartoux (Plascassier).
Notre cuisinière Danièle nous a concocté un repas de sportif à base de riz, parfait !

Dimanche matin, debout aux aurores, pour que Judie puisse déjeuner en toute tranquillité et se mettre dans les bonnes conditions pour son objectif de début de saison.
Les deux autres athlètes n'ont aucun stress apparent.

Arrivée à Nice, petit échauffement et on rejoint nos SAS respectifs.
9h30, c'est parti
Pour ma part, l'objectif était de rejoindre Judie pour l'accompagner et la motiver vers le 6ème.
Mais, n'ayant pu partir à ses côtés, je perds une bonne trentaine de secondes que je ne comblerai jamais.
Judie filera dès le départ dans des chronos au kil de 4'05''. De mon côté je suis en 4'25'' (rapide pour le semi). Je n'apercevrai jamais Judie au loin, donc au 6ème je ralentis ma cadence, car il me reste encore 15 bornes et surtout sachant selon mes calculs que Judie était en train de réaliser un super chrono.
Au 15ème je passe en 1h10' tout pile, une grosse ampoule encore fraîche se fait sentir côté droit, mais rien n'y fait je suis bien aujourd'hui, alors je file vers l'arrivée pour finir en 1h39'52,
correct pour un premier semi en 2015. En 2012, j'ai réalisé 1h44' sur le même parcours.

Podium CAF et une 9ème place sur 282 au top France cadette

A l'arrivée, je vois Judie en attente près des podiums avec une certaine satisfaction sur le visage.
41'53'', ouah quel chrono, j'ai jamais réussi à courir aussi sur 10 !
Décidément, je pense qu'elle est faite pour courir du long, malgré certains détracteurs qui pensent qu'il faut attendre 40 ans pour courir du long, faux certains kényan(es) gagnent des marathons à 19 ans et Killian n'a pas attendu 40 ans pour UTMB et autres grands trails.
Il faut ranger les manuels d'entrainements des années 70 au placard.

Maria réalise également un bon chrono sur 10, puisque c'est son deuxième meilleur chrono (50'51).
L'objectif d'être sous les deux heures au semi à Strasbourg se rapproche et devrait largement être réalisé.
A suivre
Le mot de son coach sur le site de l'AS Strasbourg

"Judie va prendre le départ de son premier 10 km. Elle aussi après une qualification aux championnats de France de cross va s'octroyer une semaine de repos bien méritée et pendant 8 semaines se préparer pour cette compétition : 1 séance vélo avec le papa + 4 séances de course, les dimanches dès 10 h (merci également à sa compagne d'entraînement).

Prévu en moins de 45' au mieux en 44', Judie va affoler le chrono en 41'53.

L'ayant eue en ligne après sa course, je crois bien qu'elle était au bord des larmes ... de joie.

Chapeau !!! " Signé Gérard