Le samedi, Maxime saute au CREPS et le dimanche, nous sortons les vélos à Vendenheim

Samedi 19 décembre, un meeting saut était proposé au CREPS.

Un meeting ouvert à partir de la catégorie de minime.

11 participants dont 6 minimes.

Le premier (Fuchs) était vraiment au dessus du lot avec un bond à 5m85 pour un minime 2^ème, chapeau !

1 5m85 FUCHS Nestor S2A MIM01

6 5m04 TOSCANO Raphael S2A MIM01

7 4m95 KANGA Jerome ANA MIM01

8 4m66 LE BOUDEC Maiwen SR Obernai MIM01

9 4m65 SALMON Maxime AS Strasbourg MIM02

10 3m98 KIMMEL Alexandre Alsace bossue MIM02

A noter la présence de Marie 4m16 et Angèle 4m19 chez les minimes filles.

Bike and run de Vendenheim, un super kiff en famille

Les trois team avant la bataille

Ce dimanche 20 décembre, nous étions trois équipages engagés

sur le 1^er bike and run de Union Cycliste de Vendenheim.

Les Mamijumax (Mike et Judie)

Les Dieff’s (Alain et Margaux)

Le Convivial runner club de Strasbourg (Rachel et Maria)

Un super parcours de 14,5km très éprouvant à travers des chemins boueux et vallonnés.

Une première boucle en solo de 1000m puis trois boucles de 4500m.

Nous sommes tous ressortis de cette expérience, enchantés,

quel bonheur de partager ces moments d’effort en famille et entre amis.

A refaire pour les trois équipages.

En mars, il faut penser à l’équipée de la rose, à méditer !

Classement du format sprint (152 équipes classées)

90 ^ème  Les dieff’s 1h04’28’’- 12/28 en mixte

97^ème  Mamijumax team 1h05’50’’- 14/28 en mixte

142 ^ème Convivial runner club de Strasbourg1h17’27’’ – 12/16 en féminine

même pas peur de la boue, les mamijumax courent en Automne !

La saison Cross UNSS, sous les couleurs du lycée Sturm

1^er volet, le 25 novembre 2015

Judie a commencé par le cross départemental à Bischwiller avec une cinquième place chez les juniors et environ à la vingtième place avec les cadettes comprises. Un peu loin par rapport à son niveau, mais suite à quelques petites douleurs au genou, elle a coupé complètement une quinzaine de jours. Le rythme va revenir assez vite. Quant à Margaux, elle prends la 3^ème place chez les juniors.

Chez les cadettes, Emilie après un super chrono à Brumath sur 5km, confirme son niveau. Elle termine à quelques encablures des premières (6^ème CAF???). Pas de classement individuel précis, vive l’UNSS Bas-Rhinois !

Article paru dans le "quoi de neuf "du lycée

2^ème volet, le 9 décembre 2015

Les académiques

Rendez-vous en terre Haut-Rhinoise, à Wittenheim

Judie réalise une belle course, on sent que le rythme revient avec une envie de tout faire à bloc. Avec l’idée de monter en puissance jusqu’à la mi-février avec la consigne de faire des départs canons. Margaux 2^ème et Judie 3^ème sur 42 classées. Emilie (lycée des Pontonniers) en Cadette se classe 4^ème mais devant nos deux juniors de Sturm.

Bravo pour cette belle saison UNSS les filles, eh pour continuer l’aventure jusqu’aux France, il fallait une équipe ! Dommage

06/12/2015 - Cross Bischwiller

3645m (81 classés course mixte)

41ème  Judie se classe 3^ème juniore en 15’08’’

12/12/2015 Cross du sapin de Noël à Sélestat

Que peut-on faire un samedi après-midi de décembre avec un temps doux et ensoleillé ? 

Un petit cross à Sélestat, 

La team du jour !

Podium juniores filles

Jeanne au centre avec maillot de l'AS Strasbourg

3400m pour Jeanne (35ème -11ème MIF sur 18 en 17'52), 

5100m (36 Féminines )

Margaux (12ème et 1ère JUF) 22'08''

Judie(16ème et 2ème JUF),  22'26''

Maria (32ème et 10ème VEF) 27'40''

6800m(121 classés) (7100m sur la Garmin).

67ème Alain (AFCF) 29'20'' 

79ème Grand Maxime 30'20''

89ème Christophe (IBAL)31'31''

92ème Mike 31'47''

Le parcours était très sympathique, avec beaucoup de relances, mais un peu long tout de même !!

13/12/2015 Journée Randonnée sur les hauteurs de Molsheim

1ère expèrience réussie, vive la rando !

C’est par un beau soleil que nous avons pris la route vers Molsheim ce dimanche matin pour faire une randonnée dans les vignes, prévue depuis bien longtemps. Voiture chargée, (pique-nique du midi, et surtout vin chaud, tisanes et blanc d’Alsace), la voiture est déposée à Soultz les Bains puis retour place de la Monnaie pour le lieu de départ. Les jeunes sont un peu moins motivés que les moins jeunes, mais après quelques Km, tout le monde était bien chaud !

Le critère principal était la bonne ambiance et la convivialité, mission accomplie, nous avons passé d’excellents moments. 

Partis à 19 personnes, nous avons pu discuter tous ensemble en marchant (et en soufflant dans les montées !)

Après vérification des différents distances prises par les jeunes (Pas un téléphone n’a donné la même distance !), j’ai retracé tout le parcours sur Itinéraire.com, environ 17 km pour l’arrivée au pique-nique, puis 5km pour finir la boucle, nous avons donc fait une belle sortie de 22km à peu près. Alors félicitation à tous, très belle sortie !!

 

tout pour récupérer !

le casse croute à la pause !

Courses de Brumath 2015 et hommage à Jonah Lomu

Dimanche 22 novembre 2015

Après les tristes événements de la semaine dernière qui ont touché la France.

Eh bien cela fait plaisir de voir plus de 2700 personnes courir dans les rues de Brumath.

Avant le départ, un hommage a été rendu aux sapeurs pompiers de Brumath.
Cela m’a rappelé une certaine époque et surtout une fierté de voir tout ces coureurs applaudir des hommes en uniforme qui actuellement sont présents dans toutes les rues de France pour dissuader et nous protéger.

aucun stress chez les guignols

Place au sport !

Eh bien, cette année la distance était bien 5km tout pile contre 5,100km l’année précédente.

Alors place au chrono

Ce matin, j’étais (Mike) bien décidé à réaliser un chrono aux alentours de 22’30’’, après une semaine ou il a fallu fêter le beaujolais au Dabo, sortie vtt entre potes ou plutôt sortie hydratation.
Au fait il a un goût de chamalo cette année.

Un chrono correct de 21’49’’. Quel santé !

Mamijumax au complet sur cette course.

Judie après un repos force d’une quinzaine de jours réalise 21’07’’, et une gène au niveau des bronches, la température a chuté en Alsace cette semaine, il faut se couvrir !

Maria quant à elle, un chrono honorable en 24’09’’.

140 SALMON Judie As Strasbourg 21:07 1998 JUF001

176 SALMON Mickael Mamijumax team 21:49 1971 V1M038

276 SALMON Maria As Strasbourg 24:09 1973V1F012

Tranquille, sortie footing et surtout bien couvert !

Maxime s’amuse sur un 2000m, se classe deuxième minime sur deux. C’est cela de courir avec les benjamins, hein Titouan ! Bon pour sa défense, samedi après midi il était au CREPS pour un super entraînement perche avec l’entraîneur de Haguenau.

Chez les poussins (1000m), notre kayakiste préféré se classe 44^ème sur 139 participants.

044 KESSLER Ludovic 04’35’’ 2005 POM032

Chez les benjamins (2000m), 107 classés.

011 KESSLER Titouan 08:01 2003 BEM010

072 SALMON Maxime As Strasbourg 10:05 2002 MIM002 ????

épuisé et soutenu par Titouan et Maxime, mdr !!!

Hommage, 

Jonah Lomu au rafût sur les français

Un grand homme du rugby est décédé cette semaine à l’age de 40 ans seulement !

Qu’est ce que j’ai pu vibrer et m’extasier en regardant les percées fulgurantes de Jonah Lomu.

Respect à cet homme qui s’est battu contre la maladie pendant des années,
il est décédé ce mercredi d’une crise cardiaque.

Il restera pour moi, peut-être le premier grand joueur de l’aire moderne.

Merci l’artiste.

D’autres résultats des compagnons d’entraînement de Judie et Maria.

007 BRONNERT Joris As Strasbourg 16:29 1994 SEM006

008 FLECK Laurent Ass / Team Sport2000 16:35 1988 SEM007

015 LOISON  Edouard As Strasbourg  16:58 1993 SEM012

038 BOUKI Thomas As Strasbourg 18:20 2002 MIM001

040 SIKORA Anthony As Strasbourg  18:32 1994 SEM022

044 CARA Adrien As Strasbourg 18:37 1989 SEM024

082 BONNET Ugo As Strasbourg  19:44 2002 MIM003

086 BOISJOT Lucas As Strasbourg 19:48 2002 MIM004

091 ALI Elias As Strasbourg 19:58 2001 MIM006

096 MABA Thierry As Strasbourg 20:02 1985 SEM046

099 COGNEE Emilie As Strasbourg 20:07 1999 CAF001 

100 KAPPS Camille As Strasbourg 20:11 1991 SEF011 

 126 OBER Thomas As Strasbourg 20:47 1991 SEM053

137 BATT Bastien As Strasbourg 21:01 2001 MIM009

142 FICKINGER Marine As Strasbourg 21:09 1992 SEF015

158  HAUSWALD Morgane As Strasbourg 1999 CAF002

168 MULLER Stephanie As Strasbourg  21:40 1973 V1F004

190 PLANQUART Fanny As Strasbourg 22:10 1990 SEF022

229 HIRZEL Frederic As Strasbourg 23:00 1986 SEM072

263 MATHONNEAU Anna As Strasbourg 23:47 2001 MIF003

277 JOUVE Marine As Strasbourg 24:10 2001 MIF004

312 CANTISANI Aline As Strasbourg 24:48 1973      V1F019

350 DANESI Angele   As Strasbourg 25:15 2001 MIF006

413 BATT Myriam As Strasbourg 26:04 1972 V1F033

414 MAHLER Anne Laure As Strasbourg 26:05 1989 SEF061

4 ans aprés retour sur la montée du Wintersberg.

Tous motivés, eh oui les filles" le masculin remporte sur le féminin"

Dimanche 8 novembre 2015

Ce fut un record de participation et chaleur pour cette montée du wintersberg 2015.

De notre côté, nous étions au complet dans la voiture, le chauffeur (moi) et six filles décidées à faire cette montée toutes ensemble dans un vrai esprit d’équipe.

Bravo, les filles…

Peut-être une idée de club nous germe dans la tête ou plutôt d’association avec un véritable esprit de convivialité…

Mais, côté perf on peut souligner la belle perf du vainqueur à près de quinze de moyenne, et surtout la victoire chez les féminines d’une jeune juniore des trailers de la rose en 55 minutes ! Me concernant, j’améliore ma perf de quelques secondes 1h05’21’’ contre  1h05’36’’ en 2011.

Maria quant à elle, était restée sur une entorse en 2011 et là aucune blessure à déplorer.

Et surtout une chouette course entre filles et une arrivée groupée.

Ce ne sera pas la même histoire à Brumath ou chacune d’entre elles voudront faire un chrono, alors le goût du sang dans la bouche pour la sortie brumathoise du 22 novembre prochain.

Floue mais cela donne une idée !

Montée du Wintersberg (10,35km dénivelé 560m)

(619 classés)

0001 ALLENBACH Emmanuel Jog'R Le Team 00:44:56 04'05''09 14.69 1975 V1M001

0056 SOULET Julie Trailers De La Rose 00:55:26 05'02''36 11.91 1998 JUF001

0186 DOSSMANN Julien Erstein 01:04:04 05'49''45 10.30 1981 SEM088

0222 SALMON Mickael Mamijumax team 01:05:21 05'56''45 1971V1M069

0561 MATHIS Elisabeth As Strasbourg 01:26:23 07'51''18 7.64 1969 V1F036

0562 CANTISANI Aline As Strasbourg 01:26:23 07'51''18 7.64 1973 V1F037

0571 HAUSKNECHT Rachel As Strasbourg 01:27:32 07'57''45 7.54 1982 SEF058

0572 DEMPTON Celia As Strasbourg 01:27:33 07'57''54 7.54 1987 SEF059

0573 SALMON Maria As Strasbourg 01:27:40 07'58''18 7.53 1973 V1F039

0574 BATT Myriam As Strasbourg 01:27:40 07'58''18 7.53 1972 V1F040

0606 DOSSMANN Anne Erstein 01:37:10 08'50''00 6.79 1988 SEF066

Myriam avec le sourire et je suis en parlant !

Ottrott Dimanche18 octobre 2015

Quoi faire de mieux le jour de son anniversaire? Les courses du château pour toute la famille!
Un petit semi marathon en pleine nature avec un soleil radieux. Nous sommes partis de bonne heure et avons pris le départ direction le Mont Saint Odile. Le parcours était difficile mais magnifique. Mike est arrivé le premier et a du attendre sa chère épouse qui ne s'est pas affolée, elle a bien profité du paysage et s'est même octroyé deux petites pauses photos!!!

Viennent ensuite les résultats des "enfants", Judie a fait le 5 km et termine 1ère dans sa catégorie (encore cadette mais plus pour longtemps!). Maxime quant à lui a fait une belle course, 2000m, il a trouvé ça un peu long.

















Place aux résultats:
SEMI:
92 Dieffenbacher Alain 1h46'39'' 40^ème VE1

229 Salmon Mike1h56’24’’ 90^ème VEM

444 Dossman Julien 2h09'01'' 154^ème SEM

611 Salmon Maria 2h21’46’’ 38^ème VEF
717 Dossman Anne 2h43'20'' 55^ème VEF

5KM
82 Salmon Judie 21’22’’ 1^ère CAF
2000M 
57 Salmon Maxime 10’10’’ 34^ème BEM

Dernière compétition Benjamin à Obernai.

le samedi 11 octobre s'est tenu la dernière Journée jeunes BE-Mi à Obernai.
Maxime a effectué sa dernière sortie en tant que benjamin dans les stades.
La prochaine compétition sera dans la catégorie minime et se tiendra le 19 décembre au CREPS donc en salle, un meeting saut.
Maxime tentera la saut en longueur et se tâte pour essayer la perche ( remerciements à Adrien et Fanny pour l'intitation au mois de juin).

Les résultats de Maxime à Obernai
100m (15 classés)
6ème temps 14"12 Salmon Maxime (22 points), meilleur perf de l'année malgré l'interruption récente (2 semaines sans courir°.
Javelot (9 classés)
2ème du concours avec un jet à 31m76 (35 points), plusieurs lancers à plus de trente mètres. Une bonne fin de saison avec le javelot à 500gr. L'année prochaine on passe en 600gr, côté entrainement nous lançons une fois par semaine.
Disque (4 classés)
2ème avec 25m08 (33 points), meilleure perf de l'année. On y prend goût !

Un bon bilan pour cette année 
Au javelot, en BE1 22m55 ...BE2 32m68
Au 100m, une belle seconde de gagnée, 14"12 contre 15"14
A la longueur, 4m21 en BE1 et 4m58 en BE2
Une belle découverte au disque avec une marque à 25m08
Au 50m, 7"91 en BE1, désormais 7"49.
Dans l'ensemble, Maxime progresse de façon naturelle et surtout sans surentrainement.
A suivre !!!

Vendredi 9 Octobre 2015:Place à La Strasbourgeoise

C’est par un temps adéquate pour un mois d’octobre que nous avons pris le chemin direction la place de l’Etoile pour le départ de la Strasbourgeoise, Rachel Aline et Moi (Maria).

 

Après une séance photo devant le NHC pour la photo officielle des HUS et un petit délire entre copines, histoire de décompresser, nous avons fait un petit échauffement et avons pris place au départ dans le « pseudo SAS » officiel. Eh oui pour faire un temps, il faut partir devant, nous étions tout de même 20000 coureuses et marcheuses. Nous retrouvons avec plaisir Sophie et Cassandre, prêtes également.

La course est toujours un vrai bonheur, Strasbourg by night, avec énormément d’encouragements sur tout le parcours.

 Alors maintenant place aux résultats :

41 KAPPS Camille 21’58  

43 PLANQUART Fanny   22’04

68 CORDIER Lucile   22’57  

93 SALMON Maria   24’01 (record perso sur 5km)

119 CANTISANI Aline    24’54

121 HAUSKNECHT Rachel 25’00

627 RABOLION Arsène 30’00

Samedi 3 octobre 2015, JJ poussins et benjamins à Bichwiller

Samedi 3 octobre 2015,

Une journée jeunes PO-BE avait lieu à Bischwiller.

J’ai emmené Titouan et Maxime pour participer à cette compétition d’automne.

Titouan a réalisé son triathlon avec un jet à 30m49 au javelot (1^er et 34 points), il remporte le  50m haies en 9’’71 (23 points) et un saut à la longueur mesuré à 4m19 (2^ème et 27 points), ce qui lui fait un total de 84 points au triathlon.

Au javelot, c’est son  nouveau record perso… A suivre….

Titouan couloir 3

gamelle à gauche !

Maxime quant à lui avec sa récente foulure du gros orteil, a participé seulement aux lancers, au javelot une perf correcte à 29m83 qui lui permet de prendre la seconde place du concours derrière son pote, puis au disque un jet à 22m52 (2^ème du concours).

position encore perfectible

Maxime au disque

Mais où étaient les copains de club de l’AS Strasbourg ?

Dommage, il reste une seule compétition, ce sera la semaine prochaine à Obernai.

Retour sur le dimanche 27 septembre, plus de précisions

Dimanche 27 septembre 2015

En Avignon

Match inter-ligues FFA 10km route Juniors et Espoirs.

Quinze athlètes Alsaciens  des catégories juniors et espoirs ont fait le déplacement pour participer au match inter-ligues 10km route FFA.

Les quatre équipes représentant l'Alsace, espoirs (masculins - féminins) et les juniors (masculins et féminins)

Judie a été retenue dans l’équipe juniore suite à son bon chrono de Nice en avril dernier, elle était accompagnée dans son équipe d’une autre cadette de FCAJ Bischwiller Frison Marie 45’03’’ 6^ème CAF et d’une juniore Morgane Kaiser de l’ANA 9^ème juniore en 42’20’’.

Les filles se classent 3^ème  dans leur catégorie, dommage pour les médailles, les organisateurs semblent s’être emmêlés les pinceaux dans les classements.

Chez les cadettes, Judie remporte le classement de la course dans sa catégorie en 42’48’’.

Encore un beau week-end avec une distance qu’elle affectionne particulièrement.

Et portée les couleurs de sa région est toujours un honneur.

Merci aux accompagnateurs, Annie, Florence, Richard et Jean-Marc sans qui tout cela ne serait pas possible.

Les autres résultats

Un bon chrono de Mohamed El Botakmanti ( 34’17’’ chez les juniors), Mohamed est du même club que Judie.

Tous les deux réalisent les minimas pour les championnats de France 10km route qui auront lieu à Langueux (22) en avril 2016.

Un peu de culture, avec visite de la cité des papes !

Et au classsement scratch de la course, cela donne quoi ?

10km de la cité des papes (951 classés)

50^ème Mohamed El Botakmanti  34’17’’ 11ème junior

246^ème  Salmon Judie 42’47’’ 1ère cadette

Lien sur les classements en attente suite à de nombreuses erreurs,

le bénévolat n’excuse pas la compétence !

A méditer.

Foulées des 4 portes de Rosheim

Pour ma part , l’idée était de réaliser une bonne sortie avec un peu de rythme avant de m’aligner sur le semi d’Ottrott, le 18 octobre prochain.

Je suis parti avec le meneur d’allure 1h45, dans l’intention de faire ce chrono.

Mais, ayant de bonnes jambes vers le 12^ème kilomètre, j’ai pris la poudre d’escampette pour réaliser un chrono honorable de 1h42’37’’.

Avec un dénivelé de 269m, cette perf est satisfaisante et surtout meilleur que l’an passé (2014 – 1h43’40’’).

Une météo exceptionnelle nous a accompagné sur ce parcours magnifique avec la traversée de Rosheim, Bischoffsheim, Boerch et  ce parcours vallonné dans les vignes.

Du côté de Maria, elle s’est alignée sur le 10km, réalise un chrono de 53’25’’, une bonne prépa pour le semi d’Ottrott. A noter une minute de mieux q’en 2014.

Après mon semi j’ai rejoins les jeunes pousses dont je m’occupais l’an passé.

Un pur bonheur de les voir rayonnants.

Titouan, Angèle, Ludo, Maxime et Marine. Et Maria avec la rose entre les dents !

Maxime avec une grosse foulure au gros orteil depuis vendredi à fait preuve d’une grande courtoisie, il a laissé sa place à Marine ! ça change de la GYM , promis on viendra te voir sur une compet, mais nous, nous ne ferons pas le poirier !

Marine fait sa star avec les vélos accompagnateurs ... Euh, vélos de tête ou vélos balais !!!

Semi-marathon(931 classés)

270 Jehl Frédéric 1h42’31’’V1M

272 Salmon Mickaël 1h42’37’’V1M

10km(1101 classés)

80 Bonnet Stéphane 42’33’’ V1M

157 Danesi Alexandre 45’09’’ V1M

218 Dossman Julien 46’43’’ SEM

321 Dempton Célia 40’05’’ SEF

566 Salmon Maria 53’25’’ V1F

5km(500 classés)

236 Danesi Angèle 27’01’’ MIF16

360 Kessler Martine 29’46’’ V1F39

353 Dossmann Anne 29’37’’ SEF

Dans les courses jeunes,

2500m (88 classés)

3^ème Ugo Bonnet 9’17’’

6^ème  Titouan Kessler 9’37’’

87^ème Marine Riebel

Judie se classe 1ère cadette à Avignon

Judie en déplacement dans le vaucluse avec l'équipe d'Alsace juniores réalise un chrono de 42'48'' ce matin.
Elle semblait un peu déçue de son chrono d'aprés les SMS réçus des accompagnateurs.
Sa première place chez les cadettes lui a remis du baume au coeur pour la fin de la journée.
Plus d'infos, d'ici quelques jours avec les résultats des autres Alsaciens.
Et aussi, un article à suivre sur les courses de Rosheim.

Merci à Annie pour la photo

La course de la COW, mais elles sont où les Cows !

Dimanche 13 septembre 2015

Il y avait bien longtemps que je m’étais aligné sur un 10 bornes sur route,

Eh bien c’est chose faite et à côté de chez nous (Wolfisheim), 4 bornes d’échauffement pour moi accompagné de Maria à vélo et le retour aussi, une bonne matinée de 22 bornes.

Maria était également engagée sur le 10km, ainsi que Myriam.

Une distance de 5,650km était proposé à 9h30, avec de l’ASS Franck, Emilie, Stéphanie et Alain. Mais, une belle surprise de voir la team du jour complétée par les filles du baluchon du charcutier (Léa, Nathalie et Clara).

Clin d’œil à Stéphane (papa de Ugo).

Dans les courses jeunes, Titouan et son frère Ludo également présents.

Maria (photographe) et Gérard on t'as vu (caché derrière) !

Revenons à nous deux, pour ma part un départ prudent en 4’26’’, 4’25’’puis une régularité autour de 4’42’’ qui me permettront de terminer ce 10km en 46’32’’ (4’40’’ au kil).

Je manque vraiment de rythme, mes entraînements sont essentiellement tournés vers le vélo et la natation en ce moment, donc les deux ou trois footing hebdomadaire ne remplacent pas une bonne séance de fractionné, mais l’essentiel était de se faire plaisir et pousser un peu la machine à bout !!!

Du côté de Maria, une rentrée en 52’43’’, elle n’était pas satisfaite de son chrono, mais les choses devraient rentrer dans l’ordre d’ici un mois. A suivre …

Ce week-end il y avait également les championnats d’Alsace 10 km route à Jebsheim avec comme starter fédéral Jean-Marc.

Laurent se classe 7^ème en 34’27’’, bravo !

Prochaine course, le 27 septembre à Rosheim (Mike semi et Maria 10km),

mais le plus important pour le team mamijumax se passera du côté d’Avignon avec le match inter-ligues 10km Juniors et Espoirs (Judie en équipe d’Alsace).

Et la semaine suivante, nous suivrons la perf de Joris aux France de semi-marathon.

Je pense que le blog va reprendre son dynamisme du début !

Mon temps se libère et cela fait un bien fou, alors n’hésitez pas à commenter et me fournir des infos.

La course de la COW (Obershaeffolsheim-Wolfisheim)

Podium Cadette : Emilie 1ère, Léa 2ème. Cool de revoir Léà et il est ou le baluchon ?

10km (490 classés)

1 FOULOUH KARIM V1M1 32’26’’ 1972

20  EL HIMER CAROLINE SEF1 MELFOR TEAM 37’49’’1977

142 SALMON MICKAEL V1M54 MAMIJUMAX 46’32’’1971

298 SALMON MARIA V1F12 AS STRASBOURG 52’43’’1973

404 BATT MYRIAM V1F28 A.S. STRASBOURG 58’32’’ 1972

5,650km (258 classés)

6^ème ULM Franck 19’12’’1er espoir

38^ème  COGNEE Emilie 24’28’’ 1ère cadette

42^ème    MULLER Stéphanie 25’05’’ 4^ème V1F

62^ème GOETZ Alain 26’55’’ 7^ème V2M

72^ème GOETZ Léa 27’35’’ 2^ème cadette

158^ème GOETZ Clara 33’21’’ 5^ème MIF

233^ème GOETZ Nathalie 38’40’’ 30^ème V1F

Titouan (4^ème) et Ludo sur les courses jeunes.

Fegersheim: 5km200 pour Judie

C'est la première course de la saison pour Judie, avec une distance de 5km200 à Fegersheim ce dimanche 6 septembre 2015.
Le parcours n'était pas très facile, avec pas mal de relances et un passage en forêt avec des gravillons. Pas franchement  l'idéal pour faire un chrono, mais Judie a tout de même très bien couru et se classe 41ème au scratch avec un chrono de 21'16, 7ème féminine et 1ère cadette féminine.
041 SALMON Judie As Strasbourg 00:21:16 - 04'07 – 5km200

 
Quant à Joris, il est en pleine préparation pour les championnats de France de Marathon le 4 octobre prochain dans les Antilles.
Il réalise un bon chrono, dommage pour les 400m de plus !
05 BRONERT Joris As Strasbourg 00:35:55 10km400 – 1er Espoir

Les crêtes vosgiennes 2015

Cette année, nous nous sommes rendus à quatre pour courir les mini-crêtes 13km avec 420m de dénivelé.
Le parcours a été modifié l'année dernière, notre dernière participation en 2013. Concernant cette modif, c'est au niveau de la Schlucht quand on bascule après les auberges, nous prenons directement le GR5 par l'escalier et non le léger faux plat à gauche dans le sous bois.
Cela fait tout de même 120m de dénivelé en plus !
Nous avons eu une météo exceptionnelle, ce qui n'est pas toujours le cas.
Maria, Stéphanie, Célia et moi, nous nous sommes régalés sur ce parcours qui semble de plus en plus technique. Eh oui, les pierres et rochers semblent sortir de plus en plus du sol !
Nos classements : 755 classés
241 SALMON Mickael 1h28'31'' V1M49
243 MULLER Stéphanie 1h28'48'' V1F06
378 DEMPTON Célia 1h38'44'' SEF36
624 SALMON Maria 1h56'14'' V1F48

Frais les athlètes avant le départ

Piste de ski pour commencer, et dans les arbres on tourne à gauche

 
Petit clin d'oeil,
Sur la mini
258 BEZARD Lisa 1h30'10''  SEF
721 DOSSMANN Anne 2H08'11' SEF
Sur les grandes crêtes, Julien réalise un bon chrono en 3h56'







Prochain rendez-vous la course de la COW à Wolfisheim (Maria et Mike)
Judie quant à elle participera au 5km de Fegersheim le dimanche 6 septembre.

Début juillet, encore quelques activités avant les vacances !

Les mercredis de l’IBAL

Mercredi 1^er juillet

Dans la lancée des pointes d’or, un petit plaisir avec un 50m en 7’’60, un 100m en 14’’48 et de la longueur avec un meilleur saut à 4m40.

Nous étions à Lingolsheim avec Manu, Julie, Marie, Angèle et Gérard.

Mercredi 8 juillet

La der avant les vacances et un super record au javelot à 32m68 avec les grands de la région, puisqu’étaient présents le champion de France sénior 2014, La championne de France juniors hivernale 2015, la quatrième SEF au nationaux 2015.

Maxime s’est régalé au milieu de ces adultes.

Alors encore bravo mon fils pour ta belle saison et tes 10 mètres de progression !

La ronde des bûcherons à Schirrein

Samedi 4 juillet

Encore une belle soirée lors de la fête des bûcherons à Schirrein.

Le parcours a été modifié, la bosse de l'arrivée a disparu, en cotre partie les organisateurs ont gardé Johnny vers la quatrième kilomètre.

Judie réalise une belle perf avec un temps de 20’20’’ sous une chaleur écrasante.

Décidément plus à l’aise sur route que sur la piste !!!

Laurent se classe troisième au scratch, sacré perf !

Thibault a grandi de 20 centimètres et remporte la courses des jeunes, super content de le revoir (ancien benjamin de l'Ass, récemment champion minime du Bas-Rhin de tennis).

Le couple féminin Fanny et Marine qui n'en sont pas d'ailleurs remporte le duo femmes, bravo les filles.

FX et Camille echoue au pied du podium chez les duos mixtes.

5km (328 classées)

03 FLECK Laurent As Strasbourg / Team Sport2000 16:29 03'17''80 1988 SEM003

41  SALMON Judie As Strasbourg 20:20 04'04''00 14.75 1998 CAF001 3^ème scratch féminin

87 MULLER Stéphanie A.S.Strasbourg  22:36 04'31''20 13.27 1973 V1F002

186 CANTISANI Aline As Strasbourg 26:54 05'22''80 11.15 1973 V1F008

204 COME Nicaise Strasbourg 27:42 05'32''40 10.83 1958 V2F005

290 KESSLER Martine Strasbourg 32:42 06'32''40 9.17 1968 V1F028

Courses 1200m (13 classés)

001FRUMHOLZ Thibault Asce67 03:54 2000 MIM01

003KESSLER Titouan Ass 04:25 2003 BEM01

Duo femmes

1 PLANQUART Fanny F01 Ass 22:01 04'24''20 13.63 1990 SEF001

1 FICKINGER Marine F01 Ass 22:09 04'25''80 13.54 1992 SEF002

Duo mixte

4 KAPPS Camille As Strasbourg  21:34 43:21 04'18''80 13.91 1991 SEF001

4 GAAB Francois Xavier As Strasbourg 21:47 0:43:21 04'21''40 13.77 1988 SEM003

Maria étant malade ce jour là, elle n’a pas pris le départ, donc Mike a couru tranquille sous 37°C en plus de 24 minutes. Un record de lenteur sur un cinq !

En route pour Saint Florentin

28/06/15 - Finale interrégionnale pointes d'or Benjamines

à SAINT FLORENTIN - BOU – 089

Eh bien nous sommes partis pour ma dernière sortie en tant qu’entraîneur !

Une décision longuement réfléchi, il est tant pour moi de passer à autre chose.

Ce week-end fut une belle récompense pour mon engagement

depuis trois ans au sein de l’AS Strasbourg.

Nous avons fait route pour Troyes puis Saint Florentin lieu des ces pointes d’or benjamines interrégionales.

Nos deux sélectionnés Marie et Maxime ont fièrement porté le maillot de l’AS Strasbourg et surtout l’ont fait brillé. Alors, bravo !

Les derniers sélectionnés de l’ASS à ce niveau en benjamins étaient Julie Rabolion et Loïc Enz pour la saison 2012/2013 à Obernai.

Les pointes d’or benjamines regroupaient les 10 meilleurs alsacien(es), bourguignon(es), lorrain(es) et franc-comtois(es).

Les récompenses ont été remis aux meilleurs totaux au triathlon table de 45.

Marie a égalé le record de club du triathlon détenu par Julie Rabolion en 2013 lors des pointes d’or benjamines à Obernai.

Place à Angèle (rédactrice de l’article à suivre) qui nous accompagné lors de ce voyage avec Maria.

Les perfs de Marie

Angèle et Mike attentifs aux perf de nos deux athlètes !

100m/BEF  Finale directe Chr : E Vt : -1.7 (6 classées)

1 13''71 NDONGUE FANTINI Marie As Strasbourg BEF/02 36

2 13''75 MEYER Coline LORRAINE 054 LOR BEF/02 36

3 13''97 CAMBERLEIN Zoe Alsace Nord Athlé BEF/02 34

Longueur/BEF Finale directe 1 (29 classées)

1 5m00 (-0.8) CHABEUF Madeline Dijon Uc BEF/02 43

2 4m88 (-0.1) ELIE Brigitte Ana - S/l Fcja Bischwiller BEF/02 41

3 4m51 (-0.1) BERNARD Alizee ALSACE BEF/03 36

4 4m50 (NC) NDONGUE FANTINI Marie As Strasbourg BEF/02 35

Javelot (400 G)/BEF Finale directe 1 (15 classées)

1 26m61 LITZELMANN Sophia Ana - S/l Fc Haguenau BEF/02 36

2 24m32 PUJOS Romane BOURGOGNE 021 BOU BEF/02 34

3 24m28 THIRIET Suzon LORRAINE 054 LOR BEF/02 34

11 18m09 NDONGUE FANTINI Marie As Strasbourg BEF/02 26

Triathlon / BEF  (46 classées))

1 121 pts ELIE Brigitte Ana - S/l Fcja Bischwiller BEF/02 R1

2 115 pts CHABEUF Madeline Dijon Uc BEF/02 R1

3 113 pts LITZELMANN Sophia Ana - S/l Fc Haguenau BEF/02 R1

18 97 pts NDONGUE FANTINI Marie As Strasbourg BEF/02 R3

Les perfs de Maxime

50m/BEM Toutes finales confondues Chr : E (16 classés)

1 6''86 BURGHOFFER Kurt-yoann Egma - S/l Fc Mulhouse 1893 BEM/02 40

2 6''99 MICHAUD Audric Mba - S/l Belfort Athle BEM/02 38

3 7''00 TATTU Victor Duc - S/l Duc Is Sur Tille BEM/02 38

14^ème temps  7''59 SALMON Maxime As Strasbourg BEM/02 28

Longueur/BEM Finale directe 1 (18 classés)

1 5m06 (+1.4) LAIBE Clovis Avec - S/l Groupe Athle. Mire BEM/02 37

2 4m98 (+1.1) BURGHOFFER Kurt-yoann Egma - S/l Fc Mulhouse 1893 BEM/02 36

3 4m85 (+1.0) KRIER Aurelien Ac Saint-avold BEM/02 34

11 4m31 (-0.2) SALMON Maxime As Strasbourg BEM/02 28

Javelot (500 G)/BEM Finale directe (14 classés)

1 39m02 HERMANN Noha Cs St Louis BEM/02 42

2 31m52 SALMON Maxime As Strasbourg BEM/02 35

3 30m82 LAIBE Clovis Avec - S/l Groupe Athle. Mire BEM/02 34

Triathlon / BEM (39 classés)

1 115 pts SPAGNULO Giacomo Ana - S/l Fc Haguenau BEM/02 R1

2 110 pts LAIBE Clovis Avec - S/l Groupe Athle. Mire BEM/02 R1

3 109 pts MICHELET Louis Yonne Ac - S/l Es Florentinois BEM/02 R2

23 91 pts SALMON Maxime As Strasbourg            BEM/02 R3

Petit rappel,

Angèle ayant accompagné nos deux sélectionnés nous a rédigé une pige pendant ce week-end.

Alors, place à son récit

Week end pointes d’or benjamines à Saint Florentin

Deux de nos athlètes étaient qualifiés à cette compétition, Marie et Maxime.

Nous sommes partis dans la voiture de Mike avec les deux athlètes ainsi que Maria et moi-même (Angèle).

Destination Troyes

Départ 13h (Sans retard) OK

Tout a commencé avec une après-midi shopping aux magasins d’usine de Troyes.

Nous avons passé une chouette après-midi et avons fait beaucoup d’emplettes.

Après avoir casé tous nos achats dans le coffre, direction le vieux Troyes pour un jeu de piste à la recherche du restaurant chez Guesepino.

Avec toutes les différentes pizzas sur la table, nous nous sommes régalés et avons rigolé durant la soirée. It’s okay !

Dimanche matin, le jour J

Mike est parti faire un footing à 7h00 du mat.

Ensuite départ vers le stade de Saint Florentin.

Dans cette compétition, il y avait 423 participants avec le match minimes inter-comité (Onze départements).

Au javelot à 12h15

Maxime a réalisé un beau jet au quatrième essai de 31m52. Il se classe 2^ème du concours.

Marie a fait une belle performance s’élevant à 18m09 qui lui rapporte 26 points.

Saut en longueur,

Nouveau record à la longueur pour Marie, avec un saut à 4m50. Elle finit 4^ème du concours.

Maxime a fait 4m31 pour son meilleur essai, il se classe 11^ème.

Les courses,

Marie gagne le 100m, et donc la championne interrégionale de cette discipline avec 13’’71, son nouveau record.

Au 50m, Maxime a couru en 7’’59, son deuxième meilleur temps de l’année.

Bravo à eux deux pour ces belles performances.