Grand retour!

Eh oui, les vacances sont terminées,
Il est temps de reprendre sérieusement les entrainements au stade, et de se concentrer sur les prochaines ambitions de chacun.
Nous n'avons pas totalement arrêté les entrainements quand même, mais ce fut bien plus espacé, surtout pour Judie et Maxime qui ont pris deux mois de vraies vacances, à tout point de vue!
Alors que s'est-t-il passé cet été?

Jeudi 21 août 2014: Relais du Houblon

Maria, à sa grande surprise, a été réquisitionnée pour faire une équipe de vétéranes.
Le but: faire le maximum de tour de 1000m en 40 minutes en relais de 3 coureurs.
Stéphanie, Elisabeth et Maria ont donc réussi à prendre la deuxième place
sur le podium des vétéranes, avec 11 tours au total.
Eh oui c'était prévu, Maria n'a fait que 3 boucles vu qu'elle était en 3ème position dans le relais,
mais avec des chronos tout de même raisonnables :
 4'05 - 4'04 et 4'04 sachant que la boucle faisait à peu près 980m.

Samedi 13 septembre 2014

Grand retour sur les stades pour Maxime, qui après 2 semaines d'entrainement seulement,
nous fait de belles performances à Lingolshiem.

50 m 7ème temps des finales confondues sur 11 classés avec un chrono de 8"23 100m 2èmesur 2 avec un chrono de 15"53 Longueur 3ème sur 11 avec 4m13 Javelot 2ème sur 8 avec 22m40 et un triathlon à 71 points Maxime restera benjamin au 1er novembre lors des changements de catégories. Retour pour Maria aussi en temps que Jury Lancers. Dimanche 7 septembre 2014 Départ pour une belle journée ensoleillée, retour sur les courses un peu plus plaisantes..... Les trails! Trail du Haut Koenigsbourg: Maria fini son trail de 12KM avec une belle montée à la montagne des singes en 1h20'44", 35ème vétéranes, juste derrière Rachel, qui m'a bien boostée dans la descente. C'était vraiment une belle course, l'année prochaine, on se lancera peut-être sur le 24km qui passe au milieu du Haut Koenigsbourg. Mike a réalisé le 24km en 2h37', juste derrière Hubert en 2h32' qui est en pleine prépa pour La réunion (version 90km), on suivra cela de prés. Samedi 20 septembre 20 Retour pour Judie cette fois au stade de Hautepierre (Journée Minimes Cadets) pour se tester sur le 800m en début de saison. Elle réalise son meilleur chrono: 2'42"94 et prends la 2ème place de la course. Bravo Judie. Dimanche 21 septembre 2014 Foulées des 4 portes à Rosheim. Une chance exceptionnelle avec la météo ce dimanche où Mike se teste sur le semi-marathon (objectif 5 au kilo), semi qu'il fait dans sa préparation pour le marathon de Frankfort avec comme objectif 3h30', le 26 octobre prochain. Pour Franckfort, Stéphanie sera également engagée sur le marathon. Elisabeth, Maria, Rachel et Aline feront l'ekiden (42,195km mais en relais). Revenons à Rosheim, Maria se contentera du 10km avec Stephanie, Elisabeth et Myriam. 17ème  Foulées Des 4 Portes à Rosheim 5km (494 classés) 07 EL BOTAKMANTI Mohamed 1JUM 17’01’’ 82 CORDIER Lucile SEF3 21’59’’ 86 PLANQUART Fanny SEF4 22’05’’ 94 FICKINGER Marine ESF1 22’27’’ 101 HIRZEL Frederic SEM30 22’36’’ 10km (1000 classés) 4ème FLECK Laurent SEM3 35’48’’ 199 MULLER Stephanie VEF3 47’18’’ 493 MATHIS Elisabeth VEF27 53’32’’ 531 SALMON Maria VEF31 54’14’’ 615 LEMARCHAND Bruno VEM269 55’38’’ 783 BATT Myriam VEF91 59’43’’ Semi-marathon (976 classés) 241 JANNET Francois VEM137 1h42’57’’ 266 SALMON Mickael VEM150 1h43’44’’ Passage au 20ème "frais comme un gardon sorti de la Bruche" , photo de Christian de courir en Alsace.