blog de mamijumax

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la course à pied (marathon, semi,
10 km ) et depuis 2015 la voile.
et événements sportifs qui nous entourent.


mercredi 23 juin 2010

Mercredi, superbe récupération

Je suis surpris de mon état physique suite
à mon épreuve de dimanche, lundi le genou
gauche me faisait mal sur les externes.
Et puis, aujourd'hui mercredi aucune douleur
que ce soit musculaire ou au niveau des tendons.
Je vais récupérer sans rien faire jusqu'au week-end
puis une sotie vélo sera au programme.
Dimanche j'irais faire quelques photos de mes
camarades de l'AFCF aux courses de Rotonde.
(label régional sur le 10 bornes)

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