5 kms et semi marathon de la Wantzenau - résultats et photos

Ce dimanche, nous étions nombreux à la Wantzenau pour le semi,
la course était le support du championnat d'Alsace de semi marathon.

Il y avait également un 5 kms dont le départ avait lieu 15 minutes
aprés celui du semi.
Parmi les 334 arrivants, nous avions 12 représentants
de l'AFCF, dont 4 sont présents sur les podiums de leur catégorie.

Classement sur le 5 kms (wantzenau) - 12 arrivants AFCF 0001 KLEIN Christophe Team Marathon 00:15:25 03'05''00 19.46 1979 SEM 0001 0058 GRAND Carine Team Marathon 00:18:43 03'44''60 16.03 1984 SEF 0001 0054 SOUIHI Mbarek Afcf Alsace 00:18:38 03'43''60 16.10 1958 V2M 0002 0093 VOELCKER Valentin Afcf Alsace 00:20:14 04'02''80 14.83 1984 SEM 0047 0150 KAHN Raymond Afcf Alsace 00:22:18 04'27''60 13.45 1948 V3M 0006 0151 MOREAU Marie Afcf Alsace 00:22:20 04'28''00 13.43 1978 SEF 0010 0159 SUBLON Lucile Afcf Alsace 00:22:48 04'33''60 13.16 1970 V1F 0002 0212 BOEHRINGER Odile Afcf Alsace 00:24:46 04'57''20 12.11 1958 V2F 0003 0225 HOCHNADEL Maud Afcf Alsace 00:25:35 05'07''00 11.73 1980 SEF 0021 0267 MELONG Elisabeth Afcf Alsace 00:28:07 05'37''40 10.67 1955 V2F 0007 0291 BIHL Robert Afcf Alsace 00:29:25 05'53''00 10.20 1939 V4M 0002 0293 ALQUIER Suzy Afcf Alsace 00:29:40 05'56''00 10.11 1977 SEF 0030 0315 HERGESHEIMER Delphine Afcf Alsace 00:32:44 06'32''80 9.16 1969 V1F 0028 0329 KURTZEMANN Sylvie Afcf Alsace 00:33:59 06'47''80 8.83 1961 V1F 0033

Le départ du semi est donné à 10h30, le temps est correct, mais la présence du vent risque de modifier l'objectif de 1h37'. Je pars sur un rythme correct puisque je passe en 4'26'' au 1er kilo, puis 4'21''/4'33''/4'37''/4'21'' j'ai de bonnes jambes en continuant sur ce rythme je me prends à rêver d'un 1h36' mais cela serait faire offense à la distance, au 11ieme je suis en 4'31'', toujours dans l'allure, puis au 16 ième 4'57'', puis 4'44'/4'50''/4'34'' et à l'entamme du 19 ième, je prends le vent de face difficile de garder l'allure, pour passer la ligne en 1h38'09''. Cela reste tout de même ma meilleure performance. Côté AFCF, nous étions 14 inscrits sur le semi, Isabelle abandonne suite à sa blessure non résorbée, Anne nous gratifie d'un titre de championne d'Alsace de semi chez les femmes toutes catégories confondues( 1ere au scratch) en 1h28'06'' assisté par Jean Marc dans le même temps. à noter le premier semi de Elise. Egalement, la présence d'Olivier qui réalise un joli temps en vue de s'inscrire sur son premier marathon celui du vignoble à Molsheim. (ça c'est une perche ou un bâton) Classement sur le semi (wantzenau) - 13 arrivants AFCF 0001 JONCHERAY Pierre Alsace Nord Athlé 01:06:43 03'09''71 18.98 1982 SEM 0001 0002 BUCHER Arnaud Ac Centre Alsace 01:12:29 03'26''11 17.47 1977 SEM 0002 0003 WESTENHOEFFER Fabrice Team Espace Marathon 01:13:38 03'29''38 17.19 1970 V1M 0001 0083 BRESSON Anne Afcf Alsace 01:28:06 04'10''52 14.37 1957 V2F 0001 0084 BASTIAN Jean Marc Afcf Alsace 01:28:06 04'10''52 14.37 1955 V2M 0008 0106 DIEFFENBACHER Alain Afcf Alsace 01:29:30 04'14''50 14.15 1966 V1M 0041 0117 HERGESHEIMER Jean Afcf Alsace 01:30:14 04'16''58 14.03 1965 V1M 0048 0200 ELFALDL Hassan Afcf Alsace 01:35:32 04'31''65 13.25 1960 V2M 0026 0257 SALMON Mickael Afcf Alsace 01:38:09 04'39''10 12.90 1971 SEM 0096 0295 CAYEN Olivier Cts 01:40:10 04'44''83 12.64 1971 SEM 0104 0320 WINZENRIETH Raoul Afcf Alsace 01:41:18 04'48''05 12.50 1961 V1M 0136 0632 ITELMACHER Henri Afcf Alsace 01:55:56 05'29''66 10.92 1950 V3M 0021 0724 FOUQUEREL Elise Afcf Alsace 02:01:54 05'46''63 10.39 1984 SEF 0035 0725 FOUQUEREL Philippe As Chu Caen Calvados 02:01:54 05'46''63 10.39 1956 V2M 0127 0747 BARLAS Hélène Afcf Alsace 02:04:01 05'52''65 10.21 1964 V1F 0039 0771 GERHARDY Sylvie Afcf Alsace 02:05:43 05'57''48 10.07 1970 V1F 0041 0815 FREY Priscilla Afcf Alsace 02:12:13 06'15''97 9.58 1982 SEF 0048 0830 LALAIN Pierre Afcf Alsace 02:13:49 06'20''52 9.46 1948 V3M 0033 0871 MEYER Valérie Judo Club De Molsheim 02:36:28 07'24''92 8.09 1966 V1F 0068 LE PLUS IMPORTANT, LES PHOTOS PRISES PAR MARIA LORS DU 5 ET DU SEMI.

courses de la wantzenau 210310

Retour sur Huningue (dimanche 14 mars)

Dimanche dernier a eu lieu les 20 bornes de Huningue,
petite ville du sud de l'Alsace.
Christelle en pleine préparation pour Paris s'est alignée au départ
du 20 bornes, elle réalise 1h53'09'' (5'39'' au kilo) ,
l'objectif pour Paris de 4h30 devrait être largement réalisable.
Du côté de l'AFCF, nous avions un représentant
Christophe qui prends une jolie 89 ième place en 1h29'27''.

1	ABDELKERIM	Abdoulaye	ASL ROBERTSAU	1982	SEM	1H03'58''	3'11''
89	ORVAIN	Christophe	AFCF ALSACE	1967	V1M	1H29'27''	4'28''
269	NAAS	Christelle	ROSENAU BC	1972	SEF	1H53'09''	5'39''
312	FREYBURGER	Yolande	Blotzheim	1965	F	2h17'56''	6'53''

"Courir ensemble" avec l'AFCF

9h30 - Baggersee
Petite sortie dominicale, pour quelques membres de l'afcf,
un footing de 1 heure avec comme objectif de "courir ensemble",
Merci à Anne et Laurent, pour le thé.
Un moment convivial agrémenté de quelques photos prise par Françoise.
Dimanche prochain, nous sommes de nombreux inscrits pour le semi et le 5 kms
de la Wantzenau.
A noter, la présence de Mbareck à Chatenois sur le 10 kms ( 328 participants).

0001JUILLARD Michel AC Châtenois 00:32:58 03'17''80 18.20 1973 SEM 01

0039 SOUIHI Mbarek Afcf Alsace 00:39:32 03'57''20 15.18 1958 V2M 0003

LAUTERBOURG, la reprise sur route est effectuée.

Avec un moins 4 et un vent glacial, nous sommes deux de l'afcf à avoir fait le déplacement

pour la première de la saison sur route.

Mbarek réalise un joli 40'13'', et pour ma part je suis satisfait de mon 43'48'',

le travail hivernal semble payer, donc le moral est bon à 15 jours du semi de la Wantzenau.

Anne et Fabienne étaient à la Roche sur Yon aux championnats de France de cross, d'aprés les infos sur le net, Anne se classe vingtième du classement en vétéranes.

Au classement de la course, 160-Bresson 29'31'' 320-saunier 31'28''

chez les garçons, c'est le huitième titre de Driss el himer et c'est le record.